ʻO kēia meaʻai hoʻopalani Thai e like me ka momona, akā me ke kūlike o kahi keke. Hoʻolimalimaʻia ka mahana me kahi iʻa niu o ka waiu waiu a me kaʻaila (aiʻole ka'ōmole cream) me ka pīpīʻana o ka niu niu,ʻo kēia meaʻai nā meaʻono-nui keʻoluʻolu,ʻoiai, inā heʻano niu niu. He meaʻono a maʻalahi ka maʻalahi, hiki ke olakino i ka momona a me ke kō, me ka free gluten. ʻO ka mea maikaʻi loa, hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kēia meaʻawaʻawa a me ka umu i loko o 10 mau minuke!
Ka mea e pono ai
- Kakahi:
- Hiki i ka maikaʻi ke maikaʻi
- ka niu niu
- 2 hua
- ʻO ka paʻakai
- 1/2 kīʻaha kīlaʻau (e loaʻa ana i nā meaʻai meaʻai ma'Asania / Kāpena i loko o nā pēke liʻiliʻi)
- 1 tsp. ka'ōni niu
- 1 tsp.
- ka hua'ōlelo vanilla
- 1/4 kapu sugar (aiʻole eʻoi aku keʻono)
- Hoʻoponopono:
- 4 mauʻalani o ka niu niu (aiʻole ka waiu niu niu mai ka luna o ke kīʻaha), kaʻaila i kōmole, aiʻole ka ice cream
- 2-3 tbsp. ka niu maloʻo maloʻo maloʻo (e nānā i ka hoʻolahaʻana i nā kuhikuhi ma ka hopena o ka papa)
Pehea e hana ai
- E kau i 1 ka niu wai niu i loko o kahi pola. Hoʻopili i nā hua, a hoʻoulu i kahi pino o ka paʻakai. E pīpī me ka'ōmole a hiki i ka walaʻau (30 maukona i ka 1 minute).
- E kāpīpī i ka palaoa laiki me ka paʻi a hiki i ka laumā.
- E hoʻonui i nā kope me ke kō. E luhi a paʻakai.
- E ho'āʻo i ka pahu no ka meaʻono, e hoʻonui i ke kōpaʻa inā makemakeʻia.
- ʻO ka momona 4 mau rameleka (me nā papa hana pālua) me nā'ōmole o kaʻaila aila (aiʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka pata). E hoʻokomo i ka paila i loko o kēia mau ulamele, e hoʻopiha i 3/4.
- E kau i nā meaʻulaʻula i loko o kahi ipu kuke lōʻihi (kaʻano āu e hoʻohana ai no lasagna). E ninini i kahi wai i loko o kēia paila ke hiki i ka 1/3 i ka 1/2ʻaoʻao o ka ramele.
- E kau mālie i ka umu. E kupa i 375 mauʻanuʻu no 30 - 35 mau minuke, ai 'ole a hiki i ka hoʻonoho' ana i nā pudding / pōpō. Hoʻokomoʻia kahi māka i ka waenakonu e puka i waho maʻemaʻe.
- No ka lawelaweʻana iā Pudding Cakes: E waiho wale iā lākou i loko o nā ramelen, aiʻole e weheʻia me kahi pahi a hoʻoneʻeʻia ma ka huliʻana i lalo ma luna o nā papa lawelawe. E hoʻokuʻi i kahi dollop o ka niu niu (aiʻole ka pīpī / ice cream) a me ka pipiʻana o ka niu niu, inā makemakeʻia. E hoʻomaopopo, inā ua hoʻopihaʻoe i ka waiu niu / ka wai niu, ua paʻakikī -ʻaʻole no ka hopohopo, e "māmā" ana ma luna o ka pudding warm, eʻoluʻolu!
- No ka hanaʻana i ka'ōkole kaomi:ʻO ka "ʻaila maloʻo" (no kaʻaila) ka niu ma kahi mahana wela, e hoʻonāukiuki mau ana a lilo ka niu i ke gulaʻala a heʻala. Lawe pū i ka niu mai ka paila i ka manawa koke, aiʻole e hoʻomauʻia ka hanaʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 223 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 8 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 113 mg |
| Nā Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 6 g |