ʻO kēlāʻano lawaiʻa momona o ka momona i nā alanui o ke alanui.ʻO kaʻala maikaʻi o ka hinamona, ka paila, a me nā'ōlaʻaʻua. ʻO ka hau hau o nā mea hoʻolaha 'sukuka. Inā hiki ke hoʻohālikelike i ka hoʻoilo i ka Netherlands ma nā hiʻohiʻona, nā kani, a me nā hani,ʻo ia ka mea e like ai.
No ka ho'āʻoʻana i ka hoʻomahaʻana o ka hoʻoilo Holelani i loko o kāu kīhini, e hana i kēia mea ho'āʻo ho'āʻo a ho'āʻoʻia no appelflappen. He hana ia e hiki ke ho'ākākaʻia ma keʻano he cross i waena o ka'ōpiʻi'ōpili a me nā kīʻaha.ʻO ka waho he'ōniʻomaʻu gula ia a maʻaleʻale aʻo ka'ōʻale i loko o ka mea iʻaila ponoʻia i ka mālamaʻana i kahi mau mai.
Hoʻokomoʻia keʻano o kaʻeleʻele Apple i ka makahiki o ka mahina o ka makahikiʻo Eve i ka Netherlands ma mua o ka pauʻana o nā hoʻoponoponoʻai o ka makahiki hou i ka wā e loaʻa ai iāʻoe.
Ka mea e pono ai
- 1 teaspoon ke kōla (keʻokeʻo)
- 4 1/2 teaspoons kahi lelo maloʻo (ʻokoʻa)
- 4 mau kīʻaha / 400 grams ka palaoa (nā kumuhana a pau)
- 1/4 kapu / 50 grams sugar (keʻokeʻo)
- 2 hua nui
- 2 'ai / 475 milliliters waiū (ʻokoʻa)
- 1 teaspoon ka paʻakai
- ʻeono mau'ōlili'ōpala (peeled, chue, a'eliʻokiʻia i loko o nā'ōpuniʻeleʻele)
- 8 'aila / 2 litaʻaila (mea kanu a' ōlaʻi)
- Kāleʻa: nā mea hana 'meaʻala a me ka meaʻala
Pehea e hana ai
- I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻohui i 1 teaspoon o ke kōlea hulu i loko o ka 2/2 kapu o ka wai lukewarm. E kāpīpī i ka lewē ma luna aeʻae i ka kūʻana no 10 mau minuke (ināʻaʻole ka hua lehu e hoʻokuʻu, hoʻokuʻu a kūʻai i ka lefē hou no ka mea,ʻaʻole ka mea lewa). E ho'āʻo e hoʻohui a hoʻokaʻawale.
- E hoʻohui i ka palaoa a me ka 1/4 kapu / 50 grams ke keʻokeʻo ma loko o kekahi pola nui a hana i ka lua i waenakonu. E hoʻonui i nā hua a me ka hui pū.
- E mahana i ka waiū ma ka mīkini (ʻo ia ka lukewarm). E hoʻonui i ka hapalua o ka waiū i ka puna i loko o ka palaoa a hui pūʻia a pau ka huiʻana. E hoʻoulu i ke koena o ka waiū me ka pale a hiki i ka laumā.
- E uhi i ke pola me ka lole humuhumu keʻakeʻa a hiki i kahi e hoʻolālā ai i kahi mahana no kahi hola. I ka pāpāluaʻana o ka palaoa, e hoʻopili i ka paʻakai. ʻO ka palapalapala he ponoʻole e hoʻoluliluli a me kahi kūlike o ka paʻakikī.
- E puhi i kaʻaila i loko o ka hohonu hohonu aiʻole i loko o ka momona momona a 350 F / 180 C. No kaʻikeʻana i ka loiloi o kaʻaila i ka mahana kūpono, e kū i ke kumu o kahi pahu lāʻau i loko o kaʻaila. Inā hoʻohālikelike nā'ōmaʻomaʻo, ua mākaukau kaʻaila.
- Me kāu mau manamana lima a me nā kānana paha, e kāpili i ka'ōpala o ka'ōpala i loko o ka paila palaoa. E hoʻonoe haʻahaʻa i kēlā me kēia'ōleʻa i loko o kaʻaila wela.
- E kiola i ka lepo i ka lalo o ka pan a laila e paʻi pono i luna. Ponoʻoe e kalo i 6 mau palaka ma ka manawa hoʻokahi. E paʻi a hiki i ke gula'ōmaʻomaʻo ma nāʻaoʻaoʻelua, e hoʻopili pinepine i ka wā e pono ai. E hoʻopili i kahi pāpale e kāwiliʻia me nā kāwele pepa.
- Mālamaʻo Sieve i ke ''akepa ma luna o ka'ōpala apu me kahi lepo lepo o ka'alanamona lepo, a lawelawe i ka mahana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 121 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 79 mg |
| Sodium | 165 mg |
| Nā Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 5 g |