Hoʻopiliʻia ka Pōpī Pōpī

Inā makemakeʻoe i kaʻualaʻuala a laila e alohaʻoe i kēiaʻuala'alala nui i hoʻolimalimaʻia. Hoʻopiliʻia ka'ōlaʻa me nā hua, ke kō, ke kinamona, ka namu, ke kepau, ka pīpī, a me ka waiū wela a laila kapala a hoʻonohonoho.

Hanaʻia i loko o nā kīʻaha hoʻokahi, ua kūpono kēia mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi no ka meaʻaiʻaina a kaʻohana. E kope i kēlā me kēlā me kēia memeʻa me nā hua a iʻole nā'āpana pekena, aiʻole i luna me kaʻaila i kōmole a me ka hamo o ka caramel mīkini e hoʻoulu i kahi peʻahi kūikawā.

Ka mea e pono ai

• 1 3/4 kapu i ka waiū
• 3 hua nui
• 1 ka'ailala maʻemaʻe
• 1/3 kapu kī
• ʻO ka paʻakai
• 1/2 teaspoon meramona
• Ka'ōpū o ka meaʻai
• Ka wāwae o cloves
• Kūlana o ka hoʻokipa
• 5 i 6 mau ipu wai
• Kāleʻa: kahi kīmoa a me ke kinamona hou no ka hoʻoukaʻana

Pehea e hana ai

1. ʻO ka umu hehi a 350 F.ʻO ka paila heʻeonoʻono a me ka 6-auneke; e kau i nā kīʻaha i loko o ka pāʻina nui a me ka panakena.
2. ʻOhu i ka waiū a hiki i ka wela; e hoʻokaʻawale a hoʻomaʻamaʻa.
3. I loko o ka pola palaoa, eʻoki pinepine i nā hua. E hoʻoulu i kaʻuala, ke kō, ka paʻakai, ka'amamona, ka nutmeg, nā cloves, a me ka hānai. ʻO Whisk i ka waiū a paʻi a'āwili ponoʻia. E nininiʻia i loko o nā kī pāpaʻi i hoʻomākaukauʻia.
4. Hoʻopiha i ka 5 a 6 mau kīʻaha o ka wai a hiki i ka holoʻana a me kaʻaneʻane e like me ka hana.

1. E kau i ka paila panula me nā kīʻaha paʻi i loko o ka umu wela a hoʻopiha i ka pī me ka wai wela a hiki i ka wai e like me ka hapalua o kaʻaoʻao o nā kī. E makaʻala i ka nininiʻole i ka wai i loko o ka pale.
2. E puhi no ka 25 a 30 mau minuke, a hiki i ka paʻaʻana o nāʻaoʻao. Ma ke kikowaena o ka hale mālama e hoʻopau i kahi liʻiliʻi. E hoʻokuʻu i kahi manawa hou ke hoʻohanaʻoe i nā kīʻaha nui, a nānā koke i ka hoʻohanaʻana i nā kīʻaʻi liʻiliʻi a iʻole ke pākea.
3. Wehe i nā kīʻaha mai ka waiʻauʻau a kū koke ma luna o kahi kīpili uila e hoʻomaʻalili ai. I ka manawa e maloʻo ai, e uhi i ka mālama me ka pahikoʻu a me ka lama no ka liʻiliʻi 1 hola. Hiki ke mālama i ka leka, uhiʻia, i loko o ka friji no nā lā 3.

Nā Papa Hana Hoʻoholo

Inā makemake kēia'atila e mālama i nā mea'atiʻona he mea nui loa pahaʻoe e ho'āʻo i kahi mau mea 'ai no ka pale. ʻO kēia mea i hanaʻia i ka mea i hanaʻia i ka wā kahiko,ʻehā wale nō meaʻai aʻaʻole hiki ke maʻalahi ke hana; ʻO ka'ōmu o ka moa ma ka hopena e hana ia i kahi hōʻailona maʻamau. A iʻole e ho'āʻo i kēia meaʻai i kāu mea kuke kuke! Hoʻopili ka meaʻalani i ka mea hānai e hoʻopuka i nā hualoaʻa likeʻole me ka loli o ka ipu kūkā.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	176
Ka nui o ka momona	6 g
Ka momona	3 g
Ka momonaʻole	2 g
ʻO Cholesterol	158 mg
Sodium	132 mg
Nā Carbohydrates	22 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	8 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.