ʻO kēia meaʻai no ka'ōleʻa bale kaloka ka mea hoʻopiha maikaʻi loa i hoʻohanaʻia me nā kāpili kaulua a me nā pōpilikia paʻi.
Ka mea e pono ai
- 1 8-oanea i hōʻalu i ka palaoa, hoʻonaniʻia
- 1/2 kapu bipi, hoʻonaniʻia
- 1/4 teaspoon vanilla
- 3/4 ke kīʻaha i ke kola powred
- 2 punetēpō ke kō
- 3/4 ke kīʻaha liʻiliʻi i nā'ōkiko balekaʻala-nui
- 3/4 ke kīʻaha i nā meaʻono a me ka māmā i nā pecans, walnuts, almonds, a me nāʻalo
Pehea e hana ai
I loko o kahi kīlaʻau pīpī, e kāpī i ka'ūmīmū, ka pata, a me ka vanilla a hiki i ka'ōmole. Hoʻopili iki i nā sugars, paʻi a hiki i ka huiʻana. E hoʻolālā i nā kāmele kanikal. E uhi a hoʻopiʻi no nā holaʻelua. E kāwili i kahi paʻakai ma kahi'āpana'opi liʻiliʻi; e hoʻolālā i ka poepoe. E hoʻolimalima hou no hoʻokahi hola. Ma mua o ka hoʻokomoʻana i ka pōleʻale ka paʻakai ma nā nati
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) |
|---|
| Kālepa | 167 |
| Ka nui o ka momona | 14 g |
| Ka momona | 7 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 38 mg |
| Nā Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 2 g |
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.