ʻO kēia meʻa macaroni a me ka liiki i hoʻomoʻaʻia he meaʻoluʻolu e hoʻohanaʻia ma keʻano he kīʻaha āpau a me kahi kīʻaha nui. ʻO kēia ka mea i kahuʻia,ʻo ka palaoaʻeleʻele a me ka wahie ka mea maikaʻi loa no kaʻai a me ka hanana.
No kaʻeleʻele o ka'ūpī i ka liʻiliʻi iki, e hoʻopili i ka'ōpili i hoʻokahi minute aʻelua paha ma mua o ka laweʻana i ka pahu mai loko mai o ka umu. E nānā pono, akā, no nā hōʻailona, e piʻi ana ka'ōpilikiʻi.
Hoʻopiha wau i nā kānana kānana i kēiaʻano, akāʻo ka maʻamau maʻamau, kānana penne pasta, ditalini, a me nāʻano paina likeʻole e hana maikaʻi.
Ka mea e pono ai
- 8 ounces elbow macaroni
- 4 punetūpakai ka paʻakai
- 4 ka paʻakai
- 1/4 teaspoon ka'ōmaʻomaʻo maloʻo
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1/8 kapune pīpīʻeleʻele hou, aiʻole eʻono
- 1 ka waiū
- 1 kaʻaila māmā a me ka hapalua a me ka hapalua (aiʻole ka nui o ka waiū)
- 2 kahe i loko o ka palaoa Cheddar
- 3/4 mau kīʻaha i hoʻopihaʻia me 2 punetēpē kaʻaila i hoʻonina
Pehea e hana ai
- Hoʻopiʻia ka papahana ma ka papahana Cook. E puhi i kahi momona a holoi i ka wai wela; waihoʻia.
- Butter he 2-quar baking dish. Heʻena umu i 350 F.
- I kahi'ōmole, e hoʻoheheʻe i 4 punetēpē o ka baila no ka mahana wela. E hoʻopili i ka palaoa i loko o ka baila a hiki i ka mīlū a me ka'ōmole. E hoʻonaninu i ka mīkole maloʻo, paʻakai, a me ka pepa.
- Hoʻonui iki i ka waiū a me kaʻaila, e hoʻoulu mau ana i nā manawa a pau. e hoʻomau i ka kuke, hoʻonāukiuki mau, a hiki i ka ulu. E hoʻomoʻa i ka paʻakai a hoʻomau i ka kuke a hoʻolālā a hoʻoheheʻe.
- E hoʻohui i ka maʻaloni a me ka milo a huli i loko o ka ipu kuke.
- E kāpīpī me ka palaoa pa'ūpī a me ka puleʻana no kahi o 25 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wā e wela ai ka wela a me ka'ōhū a me ke kinipona.
Hana 6.
E nānā hoʻi:
- ʻO ka Macaroni Maʻemaʻe a me ka Paʻa
- ʻO ka Macaroni maikaʻi a me ka palaoa
- ʻO ka Mālani Kūlehu a me ka Meʻa Hulu
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 758 |
| Ka nui o ka momona | 55 g |
| Ka momona | 32 g |
| Ka momonaʻole | 16 g |
| ʻO Cholesterol | 158 mg |
| Sodium | 926 mg |
| Nā Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 28 g |