Hoʻopiʻia ka Gefilte ma kahiʻo Tomato (Pave)

No ke aha e hana ikaika ai ināʻaʻoleʻoe e loaʻa? Hiki iāʻoe keʻoliʻoli i ka iʻa iʻa nui loa me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka lā a pau i ka lumi kuke. E kūʻai wale mai i kahi iʻa iʻa'ōpala, uhiʻia me ka'ōniʻomati, a me ka baʻa. ʻAiʻia ka iʻa i ka'ōniu'ōmato he mea maʻalahi a maikaʻiʻo Shabbos .

Ka mea e pono ai

• 1 pāpaʻi pāpī, pākī
• 1 hiki i ka'ōmato pēpē

Pehea e hana ai

1. E ho ohu i ka umu a 375 F (190 C).
2. Eʻae i ka pāʻina e hoʻopauʻia no kahi o 10 mau minuke,ʻo ia wale nō e hiki iāʻoe ke wehe i ka pepa.
3. E hoʻopiha i ka hapalua o ke kōmole o ke kōmato i loko o ka pan. E kau i ka iʻa iʻa ma luna o ke kuʻi.
4. E ninini i ke koena o ke kaumato ma luna o ka paila iʻa. E uhiʻia me ka pepa alumini.
5. E puhi no hoʻokahi hola a me 15 mau minuke.
6. E hauʻoli, a laila uhiʻia ka ipu.
7. E hana i nā'āleʻa o ka iʻa, ke anu, ma luna o ka letus.

Ka Hoʻololi: E'eliʻaka maikaʻi i kahi aniani a kau ma luna o ka mīmī me ka iʻa.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	139
Ka nui o ka momona	6 g
Ka momona	6 g
Ka momonaʻole	0 g
ʻO Cholesterol	0 mg
Sodium	17 w
Nā Carbohydrates	21 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	1 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.