Hoʻokena'Āpena'Āpena Pāʻani'Āina me ka Pāʻani Pāʻaniʻo Blueberry

ʻAʻohe mea e like me nā'āpanaʻohe o ka moa i mīniʻia i loko o kahi meaʻai momona. E hoʻomoʻa i ka palaoa i hoʻomaloʻoʻia, ka hānai, a me kaʻeleʻele, akā i ka palaoa i loaʻa i ka hoohalike aʻoi aku ka maikaʻi o nā hualoaʻa.

Aʻoiaiʻoiai ke kumu o ka hoʻopiʻiʻiaʻana o ka mīkini baffalo mua, e noʻonoʻo pono kēia kope i nā pūʻulu ma ka hanaʻana i kahi mashup o nā meaʻelua. He waiwai,ʻono, a pilikino ia, aʻo ia ke kānana maʻamau no kahi mea maʻamau.

Ināʻaʻoleʻoe eʻai i ka moa, mai hopohopoʻoe - ua uhi mākou iāʻoe! Ma kahi o ka moa, e ho'āʻo i kaʻeleʻeleʻeleʻeleʻo ka hofilo kalo i hoʻomaloʻoʻia , ka tola buffalo togan aiʻole ka mea kolo .

Ka mea e pono ai

• No ka holoi Buffalo :
• 1/2 kīʻaha o ke kīʻaha wīwī Frank
• 1 pāpū i ka wai i holoiʻoleʻia
• 1 tbsp. i ka wīneke
• 1 pāpālua o nā lāʻau cayenne
• 1 pāleka o ka lepoʻeleʻele
• 1 pākī o ka paʻakaiʻohi
• 2 pākī i ka salo worerstershire
• No ka Sandwich;
• 2 nā'āpanaʻeleʻele o ka palaoa french
• 1/2 kaomi i ka palaoa
• 1/2 kīʻaha manamana lima mīmū,'ākī
• 1 tbsp. ka pipi manu
• 1 tbsp. ka miloʻai
• 1 tbsp. ua lihi ka'ūni liʻiliʻi
• 1/4 tsp. nā meaʻoluʻolu loa
• 2 ka paʻakai paʻakai

Pehea e hana ai

--E PALAPALA -

1. E hoʻoulu i ka meaʻona a Frank, ka waiʻaʻole i pauʻole, ka wīneke keʻokeʻo, ke kani, ke kālaea kala, ka paʻakai a me ka lole o Worcestershire i kahi ipu nui.
2. E hoʻohuli i ka wela a me ka liʻiliʻi a hoʻokuʻu i ka paila no 10-20 mau minuke aiʻole a hiki i ka maʻalahi o ke mila.
3. Ke kīʻaha me ka paʻakai eʻono a hoʻoneʻeneʻa i ka wela i ka wā e loaʻa ai ka makemake.
4. E mālama i 1 tbsp no kēia meaʻai a mālama i ka mea i koe i loko o ka pahu hau i loko o ka pahu fri.

--E PILI ANA I KA PALAPALA -

1. E hoʻomaka i ka hoʻokomoʻana i ka hapalua o ka diadariz ma kahi'āpana berena. ʻO ka luna i ka sīkē me ka moa lūlū paʻi a hoʻolimalimaʻia me ka mihichalo a me ka pale lole.
2. E hōʻahui i ka'ūni polū a me nā chives ma luna a laila e hoʻopau i ka kānana i koe. E kau i kahi'āpana berena i koe ma luna a me ka waipū i waho o ke kāpanu.
3. Ma ka pāpaʻi hao nui a ma ka pā pani pani, e hoʻokomo i ke kāpuni kōkiko a hoʻololi i ka wela i ka mean.
4. E kuʻi ke kāpuni ma kēlāʻaoʻao kēiaʻaoʻao, e pīpī i ka mea e pono ai, a hiki i ka'ōwiliʻana o ka palaoa a pau ka līlū i kahe. Ke hanaʻia ka hawī kuke i ka kuke, hoʻoneʻeʻia mai ka wela, a noho i hoʻokahi minute, a laila e'āpana. E lawelawe koke me kahi'āpana o ka hakina o ka buffalo no ka paʻiʻana.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	5140
Ka nui o ka momona	483 g
Ka momona	274 g
Ka momonaʻole	147 g
ʻO Cholesterol	1,522 mg
Sodium	4,896 mg
Nā Carbohydrates	35 g
Fiber Dietary	3 g
Pāmua	172 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.