ʻO Orange a me Jalapeno ka meaʻala

Hoʻopiʻiʻia kēia mau meaʻoluʻolu i ka'eliʻu me ka palahalaha a me ka jalapeno chile, me ka kīlaina hou, cilantro, a me ka waiʻalani. ʻO kaʻailaʻono (hoʻohana wau i Texas Pete) a me nā pepa jalapeno e hoʻohui i ka wela,ʻoiaiʻo ka momonaʻalani e hoʻohui i ka meaʻono.

Ke'ōlelo aku nei auʻaʻole eʻoi aku ma mua o hoʻokahi hola i loko o ka wai hoʻokokoke. Ināʻole, hiki i ka'ōkena ke paʻakikī loa i ka manawa i kukeʻia. ʻO ka citrus a me ka vīnega i loko o ka wai hoʻokupu ka mea e 'ʻaila' ai i ke kolo no kahi lōʻihi.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E hoʻokuʻu i ka wai lime, kaʻaila, a me ka vīnei i loko o kahi kōmole a kau i ka pā i kahi mahana wela. E hoʻomoʻi i kaʻalaniʻalaʻala, ka mīni wela, ka paʻakai, a me ka pepaʻeleʻele; hui maikaʻi. E hoʻonui i ka pepa Jalapeno i hoʻopiliʻia, cilantro, a me ke kāleka. E lawe mai i kahi mele. Holoʻo mai ka wela a hoʻomaʻamaʻa.
  2. Peel i ke kolo. E hana i kahi palua eʻoki i ke kua o kēlā me kēia lau me kahi pahi liʻiliʻi. E wehe i ka'ōuli pouli ma waho aʻoki paha i ka piko o ka pahi. E hana hou me ka'ūmoku i koe a laila holoi iā lākou ma lalo o ka wai anuanu.
  1. E hoʻonohonoho i ke kolo i loko o kahi 'aniani keʻokeʻo hohonu a hoʻokomo i loko o kahi kaumaha kaumaha i kākeke meaʻai. E pīpī i ka pāpale marinade ma luna o ke kuʻuna, e uhi i ka pahu aiʻole e sila i keʻeke, a hoʻoliʻi ia lākou no kahi o 30 mau minuke a 1 hola.
  2. Grill ma kahi puhi puhiʻala aiʻole kaʻaila hau a hiki i ka hanaʻana, e pili paha i 3 a 4 mau minuke ma kēlā me kēiaʻaoʻao. A iʻole e hoʻoulu i ke koʻi ma kahi broiler pan kokoke i 4'niha mai ka wela no 4 a 6 mau minuke.

Hiki iāʻoe ke like

Māhele Meʻaʻo Srimp Me Sriracha Mayonnaise

Kāpīʻiaʻo kahi lauʻo Scrimi me ka Līni a me ka Pāʻakai

ʻO Shrimp a me Andouille Sausage Gumbo

ʻO ka'Āpuni'Āina Pākehā me ka'ōpala hou

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 456
Ka nui o ka momona 20 g
Ka momona 4 g
Ka momonaʻole 9 g
ʻO Cholesterol 302 mg
Sodium 1,726 mg
Nā Carbohydrates 34 g
Fiber Dietary 3 g
Pāmua 38 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.