Hiki ke hoʻohana 'ia kēia meaʻai me ka'alakeke a lobster paha. E hōʻoia e hōʻohui i nā hua i mua o ka lawelaweʻana i ka mila.
Ka mea e pono ai
- 1/4 pākaʻi ala
- 2 teaspoons soy sauce
- Pālaʻi, eʻono
- 1 teaspoon cornarcharch
- 1 punetune
- nā pīniʻeleʻele
- 1 ka'ōpala kela
- 2ʻeleʻele'ōmaʻomaʻo (kaʻaila a me ka'ōpala)
- 1 punetakai soy sauce
- 1'eneʻena kōpune
- 1 teaspoon ka wai kō
- 3/4 kapu i ka moa o ka moa
- 1 tablespoon cornstarch
- 2 punetēpuni wai
- ʻElua hua, i paʻiʻia
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 2 punetēponaʻaila no ka haʻalulu
Pehea e hana ai
1. E hoʻohui i ka puaʻaʻala me ka meaʻalani , ka pepa, a me ka teaspoon 1 teaspoon. E hoʻopau i ka puaʻa no 15 mau minuke.
2. Eʻoki i nā pīʻeleʻele, e hoʻokuʻu iā lākou i loko o ka wai no kekahi mau minuke e hoʻomaha ai. Hoʻopā. E hoʻohana i kahi kī kī a iʻole pahi eʻoki loa i nā beana. Peel a mikiki i ke kolola. ʻO Mash i ke kaloka me nāʻeleʻeleʻeleʻele. E holoi i ka'ōniʻomaʻomaʻa aʻokiʻoki i ka diagonal i nā'āpana 1-ini.
3. I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi, e hui pū me kahi meaʻalani, sherry , sugar, a me ka moa moa . E hoʻokaʻawale. I loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hoʻopau i ka 1ʻene kapuni i ka wai a hoʻokaʻawaleʻia.
4. Pākīkī i nā hua me ka paʻakai.
5. E hoʻonā i ka wok ma luna o ka'ōnaehana-kiʻekiʻe i ka wela wela. E hoʻokuʻu i 2ʻalani kaʻaila, e kāwili i ke kapa. Ke hoʻomākaukauʻia kaʻaila, e hoʻonui i ka 1/2 o nā pīniʻeleʻele a me ka paila. Hoʻopiʻi a hiki i ka momona. E hoʻonui i ka puaʻa. Hoʻopiʻi a hiki i ka hoʻololiʻana i ka pena. Wehe a holoi i ka wok.
6. E hoʻonā i kaʻaila 1 kaʻaila. Ke puhi kaʻaila, e hoʻohui i ka hapalua o ka pīni a me ke kāleka. Hoʻopiʻi a hiki i ka momona. E hoʻohui i ka iki. Hāʻawi i ka kānina a me ka wai e hui me ka wikiwiki a hoʻohui i ke kuʻi, e wikiwiki wikiwiki ana. E hoʻomoʻi i ka puaʻa hou i loko o ka pā. E hoʻolālā i ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo
7. E kuʻi i nā'ōpū i'ōʻia. Wehe i ka mīkini mai ka wela, e ninini ma luna o ka'akuʻu a lobster a lawelawe.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 193 |
| Ka nui o ka momona | 7 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 129 mg |
| Sodium | 591 mg |
| Nā Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 15 g |