ʻO ka lauʻaiʻo Plum

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau mamoe maloʻo ma mua o ka hua hou e hāʻawi ana i kēiaʻano hoʻololi o ka'ōmole wili Kannani i kahiʻohu momona.

ʻO ka'ōmole o Plum he hui pū me nā meaʻono, nāʻono, a me nā meaʻono. Hāʻawiʻia keʻano maʻamau me nā'ōleʻa hua, ka'ā'ī, a me nā meaʻai'ē aʻe'ē aʻe, akā, ua like like me ka'ōlaʻiʻana no ka tofu a me nā mea kanu.

Hiki ke hoʻohanaʻia kēiaʻano o ka ulana plum e pani ai no ka ulanaʻo Hoisin .

Ka mea e pono ai

• 1 1/2 mau kapu pāʻani
• 1/2 i 1 ka wai wai
• 1/3 kapu i kaʻulaʻula (ʻoki)
• 1/4 kapu meaʻai
• 1/4 ka pele
• 3 punetēpē i ka wīne (a iʻole ka apple cider winika)
• 3 cloves keleka (ka'āpana)
• 1 tablespoon waina waina
• 1'eneʻena kōpuni (hōʻona houʻia)
• Kōʻanoa: 1 teaspoon nā'āpana kili pepa hou
• 1'Anekani liʻiliʻi liʻiliʻi nui (aiʻole cloves, emi mai ka 1/8 teaspoon)

Pehea e hana ai

1. E hoʻohui i nā mea a pau i loko o ka ipu nui. E hoʻomaka me ka nui o ka wai (1/2 cup). Lawe i nā mea hana i kahi'ōpū ma luna o ka wela nui. E ho'ēmi i ka wela a hoʻomehana, e hoʻoulu ai i kekahi manawa, no 20 mau minuke.
2. E hoʻonui i ka wai wale nō inā hoʻomaka ka'ōmole e hoʻomoe i lalo o ka ipu. ʻO nā momona paina i hoʻokaheʻia i ka home eʻoi aku ka māmā ma mua o ko lākou mau kālepaʻoihana kūʻai a hiki ke koi i ka wai hou.

1. E hoʻopau i ka wela a waiho i ka meaʻoluʻolu no 10 mau minuke. E hoʻokuʻu iā lākou i kahi mea holoi aiʻole meaʻai meaʻai a me puree i ka mihini a maʻalahi. (Ma kahi'ē aʻe, waiho i ka mīkini i loko o ka ipu hao, a ma hope o ka manawa hauʻoli, e hoʻomaʻemaʻe me ka mea holoi holoi.)
2. I kēia manawa, kohoʻoe: hiki iāʻoe ke mālama i ka mila plum i loko o ka pahu hauā noʻekolu pule, aiʻole e hiki iāʻoe ke hana i loko o ka waiʻauʻau wai e hoʻolapalapa ai i nā pahu i hoʻopaʻaʻia i ke anahana o ka lumi no hoʻokahi makahiki aʻoi aku .
3. Hiki i ke kuʻuna plum, e hoʻihoʻi i ka ipu hao ma luna o ka wela wela a lawe i kahi maʻi. E hoʻopau koke i ka wela a me ka spoon i ka milo i kaʻehā mākau a me ka hapalua hapa. ʻAʻole pono ka paila i nā pahu no kēia meaʻai. E waiho i ka 1/2-inihi o ke poʻo ma waena o ka mahele o ka meaʻai a me nā pae o nā ipu.
4. E kaomi i lalo ma ka waena o ke kuʻi me ka hope o kahi spoon e hoʻokuʻu i nā'ōmole makani. E holoi i nā pae o nā pahu i hoʻomaʻemaʻeʻia me ka pepa humu a me ka lole lole (kekahi mea i mālamaʻia ma laila e hiki ai ke pale i nā lids mai ke sila.) Hoʻoponopono i nā ipu o ka mīkeke paona i loko o ka wai waiʻauʻau no 10 mau minuke (e hoʻoponopono i ka manawa hiki ke mālamaʻoe he kiʻekiʻe kiʻekiʻe .)

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	51
Ka nui o ka momona	0 g
Ka momona	0 g
Ka momonaʻole	0 g
ʻO Cholesterol	0 mg
Sodium	158 mg
Nā Carbohydrates	12 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	1 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.