ʻO kaʻohe-Baked Teriyaki Chicken Wings

Hoʻopiliʻia nā'ēheuʻeleʻele teriyaki i ka pō a ma ka umu no ka meaʻai maikaʻi a me kaʻaila nui.

Hāpaiʻia kēia mea hoʻomākaukau no nā'ēheu moa nui. Ināʻoe e hoʻohana i nā'ēheu moa liʻiliʻi, e ho'ēmi i ka manawa hana mua ma kahi o 15 mau minuke.

Hiki ke hoʻohanaʻia ka mea kanu teriyaki ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka moa a me ka'ūkeke .

Ka mea e pono ai

• No ka Marinade:
• 1/3 kapu mea soy
• 1/3 kapu
• balsamic vinegar
• 1/4 ke kapuʻala koko, paʻa paʻa
• 2 hele
• ka pākaʻi , kāomiʻia aʻokiʻia paha
• 1 teaspoon hou
• ke aʻa aʻa , kaʻi
• 1/4 teaspoon pepaʻeleʻele
• 2
• nā'āmaʻomaʻomaʻo'ōniʻona , i hoʻopili liʻiliʻiʻia, i hoʻopiliʻia
• No ka Wick Wings:
• 24 mau'āpana'āpana moa nui, nā pahu pahu, a me nā lae (hoʻohaʻuʻu inā paʻa ke kau)
• ʻO Dash Hungarian meaʻono
• paprika
• No ka kānana Teriyaki:
• 1/3 kapu mea soy
• 1/3 ke kīʻaha balsamic balsamic
• 1/2 kīʻaha i ke kokoʻala, paʻa paʻa
• 1/4 teaspoon pepaʻeleʻele
• 2 cloves kelepona, kaomiʻia a iʻokiʻia paha
• 1 teaspoon ka'ōpū aʻa'ōmole
• 2ʻalani'ōmaʻomaʻo,'ōniʻona liʻiliʻi,'ōwiliʻia i loko
• 1'eneʻena kaʻina
• nā mea kanu o kāna soname no ka hoʻouka

Pehea e hana ai

Hana i ka Marinade

1. E hoʻohui i ka mea soy, ka viliana balsamic, ke kokoʻula, ke kāleka, ke aʻa'ōmole, a me ka pepa i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi.
2. Hoʻomahana wela ka wela a maloʻo ke kō. Laweʻia mai ka wela a hoʻomaha i ka mahana wela.
3. E hoʻolā i kaʻailaʻeleʻele.
4. E kau i nā'ēheu moa i loko o kahiʻeke kauke liʻiliʻi nui loa.
5. E nininiʻia i loko o ka wai marinade teriyaki maloʻo, e pīpī i ka ea a me ka sila. E hoʻohuli i keʻeke e hoʻolaha i ka marinade ma luna o nā'ēheu. E hoʻohāinu i 12 mau hola a iʻole ka pō.

E kālua i nā wings

1. E ho ohu i ka umu a 375 F. E laina i ka paila kŰkelŰ me ka paila a kau i kahi pahuhonu hau i lalo o ka pń.
2. E kau i nā'ēheu moa ma luna o kaʻahu, e uhi iā lākou me ka marinade mai keʻeke a kāpīpī me ka paprika.
3. E uhi i ka pī me ke kī a pule i 45 mau minuke.
4. Wehe i ka pahu, e hoʻonui i ka mahana wela a 425 F a e hoʻokipa i 15 mau minuke'ē aʻe e pale i kaʻili. Ināʻaʻole i'ōpala ka moa, waiho i ke pā ma lalo o ka broiler, e nānā pono.

E hana i ka kānana Teriyaki

1. E hoʻohui i ka mea soy, balsamic vinegar, sugar sugar, a me ka pepa i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. E hoʻolapalapa me kaʻoluʻolu, e hoʻoulu mau pinepine, no 3 mau minuke. E makaʻala pono iʻole e hoʻolapalapa i luna.
2. Weheʻia mai ka wela, e hoʻopili i ke kīlaki a me ke aʻa aʻa a waiho i ka maloʻo i ka mahana wela.
3. E hoʻolā i kaʻailaʻeleʻele.

E lawelawe i nā wings

1. Eʻoki i nā'ēheu'ē aʻe me ka hapalua o ka mīkini teriyaki, kahi ma kahi pāpale a kāpīpīʻia me nā hua kanu sesame,
2. E lawelawe i ke kuʻina i koe ma kaʻaoʻao.

Nā memo

E hoʻohana i kahi'ōpala maloʻo a me kaʻenaʻena e hoʻomana i nā kumulāʻau sesame, e hoʻoulu pinepine ana ma luna o ka mahana wela a hiki i ke gula. Eʻikeʻoe aia he wahiʻoi aku keʻano o ke kōleaʻeleʻele i loko o ka mīni paʻi, no laila e hoʻomaopopo pono e ana i ka pono.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	404
Ka nui o ka momona	13 g
Ka momona	3 g
Ka momonaʻole	5 g
ʻO Cholesterol	70 mg
Sodium	1,745 mg
Nā Carbohydrates	45 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	28 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.