He wikiwiki a he maʻalahi ka Frittatas, e lawe wale i nā minuke e hana ai. ʻO kēia mau mākua ikaika o ka omelet ethereal he mea nui hoʻi ia no ka hoʻohanaʻana i ka pohō. Hiki ke kuke i ka Frittatas ma luna o ka stovetop, ma ka umu umauma kaiʻoki, aiʻole eʻokiʻia i ka umu maʻamau; Hoʻopiliʻia ia mea ma ka papahele. He naʻaupō loa lākou; ʻo ke kuhi hewa wale nō e hiki ai iāʻoe ke hana i ka uhiʻana i ia mea a iʻole ia i lalo, a ināʻaʻoleʻoe e hoʻolohe.
ʻO Frittatas kahi ala maikaʻi loa e hoʻohana ai i nā mea nele. Eia kekahi lā, inā wau e kuke i ka potekī, inā e koe kekahi, i ka lā aʻe e loaʻa iā mākou he frittata. Hoʻokahi no nā meaʻai i hoʻomoʻaʻia, a he hana hānai nō hoʻi kaʻu e hanaʻia me ka meli bipi a me ka kāpena i haʻaleleʻia mai ka St. Patrick's Day.
No ka hanaʻana i kahi frittata e hoʻohana ana i ke ala stovetop, eʻike i kaʻu Pākuʻi ma kahi Pākuhi no Frittatas . ʻO nā mea a pau āu e hana ai, e paʻiʻia kekahi mau hua me ka waiū a iʻole ka'ōmole, e hoʻohui i nā mea a pau mai ka mea i kāluaʻia i ka pēniu e kalo i ka pasta i ka pilale laiki, a laila e kuke. E nānā i ka frittata i ka manawa e 'ai i ka mea kanu a ma lalo o ka broiler. A iʻole e hana i ka frittata pa'ū, ma muli o nā'ōlelo i Baked Cabbage Frittata. E hoʻohana i kāu manaʻo a me kou hauʻoli: he lā maikaʻi a me ka pō!
Frittata Recipes
- ʻO Cheesy Pasta Frittata
ʻO kēia koʻu kūlana hoʻomanawanui kahiko i ka manawa aʻu i hoʻokuʻu ai i ka pīni i ka hale. - Paʻa Frittata
Ua nininiʻia kekahi meaʻono spaghetti ma luna o kēlā me kēia lawelaweʻana e hāʻawi i ka frittata i kahi meaʻano a me ke kino hou aʻe. Yum.
- Carbonara Frittata
Hanaʻia kēia meaʻono me kaʻona Spaghetti Carbonara. Kuhiʻia i ka umu e mālama ai i ka manawa (a me kou ikaika!). - Kāpena Cabbage Frittata
Hiki ke hanaʻono i kēia meaʻai me nā mea kanu i hoʻomoʻaʻia. ʻO keʻano papaha he mea aʻo ia i ka hanaʻana i ka frittata i loko o ka umu; he maʻalahi loa ia!
- 'Alapara Pesto Frittata
ʻAʻohe mea e ulu mai me ka'apena a me pesto! Ua hoʻomākaukau wau i kēia meaʻai no ka hoʻohanaʻana iā Tomato Pesto Spaghetti , akā, hiki iāʻoe ke hana me kekahi pasta lilo a me kekahi mau tōmato. - Salsa Frittata
I kēia manawa, e hoʻomoʻi i kekahi mau meaʻai a me kahi meaʻai hulinaʻo Taco no ka hulina Tex-Mex. Makemake au i ka hui pūʻana o nā hua wela me ka mīkini paʻakena maʻamau a me ka hoʻouluʻaiʻana. - ʻO Pato Pasta Frittata
Hoʻonuiʻia kēia meaʻai hoʻonui i kekahi'ōmato hou i ka meaʻai hoʻomaʻamaʻa frittata. He mea maʻalahi ia. - Paule
ʻOiaiʻo ka mea i kapaʻia he omeletona, he frittata maoli ia no ka lōʻihi lōʻihi o kaʻaila, ua hoʻonuiʻia ka palaoa i nā hua, a me ke kūlike o ka hua i hoʻopauʻia. - Salmon Frittata
He mea kupanaha kēia meaʻai me ka mālamaʻana i ka Pesto Salmon Fettuccine , akā hiki iāʻoe ke hana me kekahi papa pastaʻai nui i loaʻa ka miki liʻiliʻi. - Broccoli Frittata
ʻO ka'ūpī i ka pahuʻai he mea hoʻokūnana nui i kahi frittata māmā. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā piʻona'ōmaʻomaʻo aiʻole nā'āpana paʻi ma kahi o ka brocololi inā makemakeʻoe. - ʻO Ramen Frittata
ʻAe, ināʻo kāu mea a pau i loko o ka hale he hua a me nā mea hou, hiki iāʻoe ke hana i kaʻahaʻaina! - Hash Brown Frittata
Hāʻaʻia kēia frittata nui i ka umu, no laila, i ka wā e'ākoakoa ai, hiki iāʻoe ke hoʻomaha. Paʻa kūpono no kahi brunch!
- Palekana Bacon Frittata
E like me kekahi frittata, ināʻaʻoleʻoe makemake i hoʻokahi aʻoi aku paha o nā meaʻai (koe wale nā hua, maopopo), e hoʻololi wale ia mau mea. E hoʻohana i ka pua a iʻole ka'atika aiʻole ke kālaka ma kahi o ka pepaʻulaʻula kelepona, e hoʻohana i ka cheese Swiss a Gouda paha, e hoʻohana i ka ham ma kahi o ka puaʻa; ʻO ka lani ka palena! - Nā Egiki Eg
ʻO kēia kīhāhā frittata he hāʻolo nani a he'ōlelo maikaʻi loa. E lawelawe me kekahi mea kālaiʻia me ka waiʻalani no kaʻoluʻolu kūpono.
No ke kuaʻana i ka momona a me ka cholesterol inā makemakeʻoe makemakeʻoe e pani i nā hua manu a me nā hua manu e pani ai no kekahi mau hua a pau paha ma kēia mau mea. Ināʻoe e hoʻohana i nā'ōmaʻa hua manu a pau, e hoʻomaopopoʻoe e maloʻo loa ka frittata. Makemake wau e hoʻololi i ka hapalua o nā hua me nā hua manu. No kēlā me kēia hulu, e hoʻohana iʻelua mau hulu manu, aiʻole 1/4 kapu o ka hua manu.