Hanaʻia kēia mau papahana papa me ka pailapū palaoa, a ua like lākou me ka Pennsylvania Dutch " knepp ",ʻo ia hoʻi he "pin." Hoʻopiliʻia kēia kope aʻokiʻia i loko o nā'āpana a me nā manamana. E hoʻokuʻu i nā'āpana o ka paila i loko o ka paila kohua aʻala paha e hana i kekahi o ka meaʻai punahele punahele o ka South, ka moa a me nā dumplings. Inā hōʻehaʻoe i ka hoʻopauʻana i ka hoʻopauʻana i ka hoʻopauʻana i ka'ōpala, e ho'āʻo i kēia meaʻai. Hoʻopili pūʻia kēia mau puʻupuʻu.
ʻO kēia mau kumukūʻai waiwai nui he mea hoʻopunipuni e hoʻomākaukau. Hoʻopihaʻia nā kumukūʻai no ka moa o ka moa home, akā he mea nui loa hoʻi e hoʻopau ai i ka puʻu. E hoʻokuʻu i nā pahūʻau i ka soupaki kaʻina o ka hopena ma hope o ka hoʻoulu aiʻole e hoʻokomo iā lākou i ka pipi beefʻai a me ka mea'ūpuni kapi. ʻAʻole hiki iāʻoe ke hele hewa me kēia mau kukupa maikaʻi!
No ka'ōhū moa a me ka meaʻai, hiki paha iāʻoe ke makemake i kēia mau puʻupuʻu puʻupuʻu fluffy .
Ka mea e pono ai
- 2 mau kīʻaha
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1 nui nui
- 5 punetēpē paʻakai
- 1/2 kapu waiū
Pehea e hana ai
- No ka moa a me nā dumplings, eʻoki i kahi moa'āpala i 2 hapaha o ka sodium maʻemaʻe aiʻole ka hamo o ka moa a me nā meaʻalaʻole, eʻono (e hoʻokomo i kahi'oloʻahi, kekahi mau iwiʻoiʻoi o ka mea nalo, a me kahi kāpoki'āpana aʻelua paha, inā makemakeʻia). Hoʻomalima hoʻokahi no ka hola. Wehe i ka moa mai ka hulu. Ke lahilahi ka moa i ka moa, e lawe i kaʻiʻo mai ka iwi aeʻoki a kuʻi paha. E hoʻokaʻawale.
- I loko o ka meaʻai aiʻole ka mea hui pū, hoʻohui i ka palaoa, ka paʻakai, ka hua manu, ka waiū, a me ka waiū. E hoʻokuʻi i ka pailaʻana o ka paila.
- E'ōwili i ka palapalapa a hiki i kahi o 1/8 iniha o ka mānoanoa ma kahi pā. E hoʻohana i ka meaʻoki pizza aiʻole ka pahi eʻokiʻoki i ka palaoa i loko o nā 'āpana a me nāʻano diamond.
- Lawe mai i ka moa moa i kahi ohe ma kahi mahana wela. E hoʻokuʻu i nā'āpana o ka pailapula i loko o ka moa o ka moa kohua a kālua no ka hola 10.
- E hoʻomoʻa i kaʻiʻo moa'āhiʻa i ka paila; wela a lawelawe.
Nā mea kōkua
E hana i nā lūlū pālua a hoʻokuʻu iā lākou; Hiki iāʻoe ke kālepa ma ka lima no nā kānana o ke kōpae. E hoʻomākaukau i nā pūpū e like me ke kuhikuhiʻia aʻokiʻoki i waho. E hoʻolālā i nā hoʻopiʻiʻana i ke kāʻei ma waho o kahi pepa pepa a iʻole pepa pepa kāwiliʻia i kāwiliʻia a hoʻokomo i loko o ka pahu pāʻani. Ke maloʻo ka dumplings, e hoʻohuli iā lākou i kahiʻeke kope. E lepili i kaʻeke a waiho i loko o ka paʻukina no nā mahina 2 a 3.
No kaʻaiʻana o ka Pāʻani Pāʻani, e mālama i ka moa a me nā kumukūʻau me ka palaoa, ka okra'ōpiopio , a me nā pīniʻeleʻele, me nā pīpī'ūpī a me nā mea'āpala .
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 239 |
| Ka nui o ka momona | 17 g |
| Ka momona | 9 g |
| Ka momonaʻole | 6 g |
| ʻO Cholesterol | 182 mg |
| Sodium | 316 mg |
| Nā Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 8 g |