ʻO kaʻoihanaʻono artichoke he meaʻono a maʻalahi hoʻi e hoʻohana ana i nā meaʻono e like me ka cheese a me nā aloha artichoke. Makemake wau e hoʻohana i kaʻoluʻolu i nā pahi liʻiliʻi i hoʻonaniʻia e like me nā kāhiko Kalikimaka. Inā makemakeʻoe i kahi meaʻai me ka'ōnihi, e nānā i ka'ōniʻiʻo Artichoke Spinach Dip . A inā loaʻa iāʻoe nā haʻawina, e hana i nā pūpū'Āinaʻo Artichoke .
Ka mea e pono ai
- 1'eneʻena kapuni
- 1 kaʻiki, kahiʻoki
- 2 cloves kele, minced
- 1 pepaʻalaniʻulaʻula,ʻokiʻoki
- 1 (14-aunema) hiki i nā'ōhinu artichoke maopopo i loko o ka wai, iʻeliʻia
- 1 (8-ounce) pāʻani pīpī i hoʻomaʻemaʻeʻia
- 1 kaomi mayonnaise
- 1 ka pele i kāhiʻia i ka pī Parmesan
- 1 kahe i piha i ka paʻakaiʻo Monterey Jack
- 1 kaʻaila i ka mozzarella
Pehea e hana ai
1. Ka peleʻehu a 350 kapuaʻi F. Ma ka'ōmole hanu, e hoʻoheheʻe i ka pata ma kahi mahana wela. E hoʻoulu i kaʻaila a me ke kalo; e kuke a hoʻonā i 2 mau minuke. Pākuʻi i ka pepaʻalaniʻulaʻula; e kuke a hoʻolāʻihi i 3-5 mau minuke a hiki i ka uluʻana o nā lau. Wehe i ka wela. E hoʻomoʻa i nā naʻau artichoke i loko o nā'āpana liʻiliʻi.
2. I loko o nā kīʻaha nui, e pāʻani i ka liʻakai a malumali. Hoʻopili liʻiliʻi i ka mayonnaise a maʻaleʻa. Hoʻonui i nā mea kanu a me nā naʻau o nā artichoke.
3. E haʻalulu i ka hapalua o ka pī Parmesan a me nā mālaʻo Monterey Jack a me ka mozzarella. E kau i loko o kaʻene'akena'akeʻaʻe 8 ''ānai i'ōwiliʻia me ka'ōmole hanaʻole.
4. E puhi no ka 25-35 mau minuke a hiki i ka paila e hoʻomaka i ka hoʻopuni i nāʻaoʻao. E lawelawe mehana me nā'āpana baguette māmā.
Hiki iāʻoe ke hana i kēia i mua o ka manawa; e uhi wale a hoʻoulu ai i ka 24 mau hora. Aia ka manawa eʻai ai, e hoʻokipa no 5-10 mau minuke a hiki i ka wela o ka pīpī a hoʻopuni i nāʻaoʻao. Mai paʻi i ka pahū aiʻole e kaʻawale ka pīpī.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 472 |
| Ka nui o ka momona | 42 g |
| Ka momona | 16 g |
| Ka momonaʻole | 10 g |
| ʻO Cholesterol | 75 mg |
| Sodium | 620 mg |
| Nā Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 13 g |