"ʻAʻole wau i nui loa i ka'ōpelu mele e ulu ana," i'ōlelo aiʻo Giora Shimoni, "no laila, noʻu mau makahiki i hana ai au i ka'ōpū aporo no Rosh Hashanah ma kahi o ka pukeʻalani kahiko. I hoʻokahi makahiki ua hoʻokolohua au, akā, a ua hōʻea wau me kēia meaʻai. ʻO kaʻu mau'ōpiopio e like me ia, no laila i kēia manawa, e hui pū ka'ōpopo'ōpala i ka papaʻaina. "
Ka mea e pono ai
- 2 kahinu pulepuni hoʻokahi kahe i loko o 3/4 kapu wai wela
- 1 kīʻaha applesauce
- 3/4 kapu
- ke koko kō
- 3/4 ka meli
- 3 hua nui
- 3 punetūpaila
- 2 1/4 kapu palaoa
- 2 teaspoons me ke kinona
- 3/4 kapēpuni e hoʻomapala i ka pauma
- 1/2 kapēpē e hoʻomapala i ka wai
Pehea e hana ai
- E ho ohu i ka umu a 325 F / 160 C. H ÷ ai i ka paila a 9w13 pipi a me ka paila me ke kuhi ole i ka laau.
- E hoʻokuʻu i ka kope i loko o ka wai. E waiho i kahi e hoʻomaʻalili ai.
- I ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohui uila aiʻole ke kani uila, e hoʻohui i ka'ōmole, ke koko a me ka meli, nā hua, a me kaʻaila.
- Ma kahi kīʻaha'ē aʻe, e hoʻokuʻi pū i ka palaoa, ka kinamona, ka palolo pīpī , a me ka waiʻu paila .
- I 3 mau hoʻohui'ē aʻe, e hoʻopili i ka palaoa a me ka cafe i ka meaʻene. E hoʻopili ma hope o kēlā me kēia waihona a hiki i ka maʻalahi o ka pahu.
- E ninini i ka paila i loko o ka pakaukau i hoʻomākaukauʻia. Huki, weheʻoleʻia, no 20 a 25 mau minuke, a hiki i ka manawa he gula a me ka niho niho a iʻole ka pahi i hoʻokomoʻia i waenakonu o ka pīpī.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 142 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 56 mg |
| Sodium | 176 mg |
| Nā Carbohydrates | 29 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 3 g |