ʻO kēia meaʻai no ka paʻaʻana i nā pēa momona ka mea e hua mai ai i ka meaʻono,ʻona, momona, a me ka paʻakai. Hoʻopiliʻia kēia mau pīpī me kahi kohu nui o ka paʻakai i kālaiʻia me ka paʻakai, cinnamona, a me vanilla extract . Hiki iāʻoe ke hoʻokolo i nā meaʻala likeʻole e hoʻoponopono pono i kāu pēpē. He mea kupanaha kēia i kā lākou iho, akā hiki nō iāʻoe keʻokiʻia a hui pū i nā kuki, brownies , a me nā meaʻono likeʻole me ka salama.
Ka mea e pono ai
- 2 mau'ōmole
- 1 ka ipu kō
- 1/3 kapu wai
- 1/8 tsp kosher aiʻole ka paʻakai moana
- 1/8 tsp i ke kinamona
- 1/2 tsp vanilla
Pehea e hana ai
- E hoʻomākaukau i kahi pepa hana bakena ma ke kāwiliʻana me ke alumini alumini a hoʻokaʻawaleʻia no kēia manawa.
- I loko o kahi pāpale nui, kaumaha kaumaha, hoʻohui i ka wai, ke kō, a me ka pīpī i ka mahana wela. E noʻonoʻo a hiki i ke kaheʻana o ke kō.
- E hoʻomau i ka kuke, pinepine pinepine, i ka hoʻoheheʻeʻana o ka wai a lilo i syrupy. Ma hope o 10 mau minuke, e loli ka huiʻana a lilo ka'ōpū i ke one one.
- E hoʻomau i ka kuke a hoʻonā i ka hui. Eʻeleʻele loa ka'ō'ō kele, a i ka manawa lōʻihi, e hoʻoheheʻe ai ke kōpaʻa i nā wahi a lilo i syrup. He mea nui ka hoʻonā pinepineʻana iʻole e wela ke ahiopa a hoʻonui māheleʻia ke kōkeke.
- E kīʻaha i ka'ōmole a hiki i ka wā he pōhaku'ōmaʻomaʻo hohonu a iʻole kaʻoluʻolu amber māmā. Mai hopohopo inā loaʻa iāʻoe nā pū'āina e paʻa ana i ka'ōpū; He mea maʻamau kēia a hāʻawiʻia ka candy piha i kahiʻanoʻonaʻoluʻolu. Ke kokoke loa lākou i ka laulā e makemakeʻia, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka kinamona, ae hoʻonā i nā manawa he nui. Holoʻia ka pan mai ka wela a hoʻonui i ka vanilla a me ka haunaele.
- E kiola i nā'ōpū ma ka pepa bakena i hoʻomākaukauʻia a kauʻia ma loko o kahi'ōmole kikokikona me kāu spoon. E hoʻokuʻu iā lākou e hoʻalili, a laila e uhaʻi i mau'āpana liʻiliʻi. I ka manawa eʻoluʻolu loa nā'ō'ī, hiki ke hoʻokomo iā lākou i loko o kahi pahu hau a mālamaʻia i ka mahana wela no nā hebedoma.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 305 |
| Ka nui o ka momona | 18 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 9 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 43 w |
| Nā Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 9 g |