ʻO kēia mau pīkīkinina pumpkin he meaʻai ia e hoʻomākaukau ai, no ka mea e hoʻomaka nei me ka palaoa hana i hanaʻia. ʻO ka wili aʻu e makemake nei e hoʻohana,ʻo ia ka Pākī Pancake hui, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kekahi pono āu i makemake ai.
Pumpkin Pancakes: Nā papa hoʻomākaukau
Me nā hua liʻiliʻi wale nō o nā hua, ka waiū a me ka pumpkin puree, e loaʻa iāʻoe kekahi'ōpena pancakes kūpono no ka hāʻule. Hoʻohana wau i ka mama puree, akā inā he mea hele maoliʻoe, hiki iāʻoe ke hana i ka pumpkin puree iāʻoe no ka'ōpala.
Makemake nā kamaliʻi i ke kōkua e hana i kēia meaʻai ma ka hoʻouluʻana i nā mea hana a hui pū me ka pahu. Eʻoluʻolu e pale i ka pīpī inā makemakeʻoe i nā pancakes e māmā a puawai - A ināʻoe e makemake i nā pancakes'ē aʻe , e pani i ka 1/4 o ka wai o ka wai no ka 1/4 kapu o ka waiū.
No ke kāpiliʻana, hiki iāʻoe ke hana maoli i kēia wahi. E mālama i ka maʻalahi me ka meli baila a me ka waiū no ka'ōniʻoniʻo maʻamau a iʻole e kāpīpī i nā'ōkena'okena'ōpiopio no kahi'āpana. Hiki i kaʻaila kaona a me kaʻaila ka mea hiki ke hoʻololi i kēia meaʻai maʻalahi i loko o kekahi mea maikaʻi loa, no laila, mai hopohopoʻoe e ho'āʻo i nāʻano likeʻole e like me nā mea i makemakeʻia e koʻohana.
Ka mea e pono ai
- Pumpkin Pancakes Meaʻai
- 2 kīʻaha
- me kaʻaila , e like me ka Bisquick
- 2 hua nui
- 1-1 / 4 kapu waiū
- 1/2 kapu paukena puree
- 2 punetēpuni ke kō
- 1/2 teaspoon meramona
- 1/4 teaspoon nunu
- Toppings (kohoʻole)
- Ka Mākeke Syrup
- Butter
- Pulina hua ('opi)
Pehea e hana ai
- E hoʻolālā i ka skillet elele (hoʻohālikelike i nā uku) i 375 mau mākelina F, aiʻole ka mahana wela nui ma luna o ka mahana-kiʻekiʻe wela.
- E pīpī me nā paukena paukena pancake a hui maikaʻiʻia, akā, mai pākī.
- E hoʻomau i ka hoʻomaha no 10 mau minuke.
- E hoʻopili i lalo i 350 kapuaʻi.
- ʻO nā kīʻaha hapahā o ka batter ma luna o ka ipu. Eʻaiʻai a hiki i ka hoʻomakaʻana o nāʻaoʻao o ka pancakes e hoʻokumu a hoʻomaka nā hua e hoʻomaka ma luna o ka pancakes.
- Hoʻopili. Hoʻomaʻo hou i kahi 1-3 mau minuke a hiki i ka pancakes he'ōniʻoni gula ma kekahiʻaoʻao.
E lawelawe koke, e hoʻopihaʻia me ka waiū, ka syrup a me nā'ōpena'eaa'ōmole (i nā koho a pau).
Mai Mīlū: 3 Nā mea eʻono me ka'ōmole
8 Manaʻo no ka hanaʻana i ka puʻu Pancakes Quick a Easy:
- Mai poina e hoʻouka i kāu'ōpala i ka mahana pono.
- E noʻonoʻo e hoʻohana i kahi wai paila e hoʻonoe i kāu ipu ma mua o ka nininiʻana i kāu pahu.
- E hoʻohana i hoʻokahi kīʻaha e hana i nā pancakes.
- Hoʻopili iā lākou i ka manawa kūpono - i kaʻikeʻana o ka luna o kāu pancake ka nui o nā hua'ōlelo a hoʻomaka kekahi o lākou e pop, ua hiki i ka manawa e hoʻohuli ai.
- E hāʻawi i kēlā kiko e like me ka pinepine e holoiʻia - e like me ka paʻiʻana o ke kikowaena -ʻaʻole e māmā māmā i lalo o pancakes.
- Mai pilikiaʻoe. ʻAʻole kēia ka manawa kūpono e ho'āʻo ai a loiloi.
- E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kāu polaʻai ma waho.
- E hana mau i ka pahuʻelua - hele lākou me ka wikiwiki a nui nā pancakes i ka lā aʻe!
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 104 |
| Ka nui o ka momona | 4 g |
| Ka momona | 2 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 76 mg |
| Sodium | 129 mg |
| Nā Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 5 g |