No ka nui o nā meaʻaiʻai meaʻai e hoʻohana ai iā Nama Shoyu ināʻaʻoleʻo ia ke kumu maoli. I loko o ka paʻahana Iapana keʻanoʻole. Akā,ʻaʻole i manaʻoʻia ka hua'ōlelo e hōʻikeʻaʻole i hoʻokaheʻia ka wai i ka wela wela, akāʻaʻole i hoʻokomoʻia. ʻAi, pono nā meaʻai maʻamau , e like me nā meaʻai pāʻaniʻole, pono i kahi. E hiki ke maʻalahi i ka paʻakai o ka moana no ka paʻakai, akā, aia kahi hohonu iʻoi aku ka hohonu. Nui nā poʻe i ke kaiaulu kaiaulu e hoʻohana ana i nā halaha portabello, e like me kēia mea ho'āla, e ho'āla hou i kēlā meaʻokoʻa.
E nānā pū hoʻi: ʻO koʻoukou meaʻai maoli maoli nō ia?
Ka mea e pono ai
- 1 ka nui o ka mushroomlo mushroom
- 1 punetakai ka paʻakai moana
- 2 kahe wai
Pehea e hana ai
E kau i ka mushroom a me ka paʻakai i loko o ka mea holoi me ka 1/2 cup o ka wai. E ho opili i ka alani no 10 maukona, e hoʻonui i ka wai i koe ma luna o ka piko a e hoʻomau i ka hui. Hiki paha iāʻoe ke hoʻopale i ka wai e hoʻohemo ai i nā pupuhi manuahi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 218 mg |
| Nā Carbohydrates | 0 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |