Hana i kēia mau'alamona salakeke no ka māʻinaʻaina awakea a iʻole popo. E hoʻolālāʻia nā koloka e lilo i kaʻaina awakea a iʻole nā kāleʻa hui a iʻole e lawelawe iā lākou i nā pauna sandwich mūlū momona. Hoʻopiha pihaʻiaʻo ia no ka hoʻopiliʻana a iʻole ka pita . Hoʻomaopopoʻia hoʻi kahi pālahalaha maikaʻi ma luna o nā pīkī a me ka crostini.
ʻO ka saladi he mea maikaʻi nō ia no ka hoʻokipa ham , aiʻole e kūʻai i ka ham a me ka ham ham no ka saladi.
Manaʻoʻoe e haʻalele i ka 'āpipi ināʻaʻoleʻoe he pā, aiʻole e hoʻololi i kaʻaila me ka liʻiliʻi nui o ka pepaʻulaʻula aʻulaʻula paha.
Ināʻoe e hahai ana i kahiʻai lohi liʻiliʻi, e hoʻopili i ka salakeke ma nā lau līlū nui, ai ole ia e'iliʻi wale ia ma luna o nā'ōmole punahele aiʻole lettuce me nā'ōmato a me nā pāpopa i kaʻaoʻao.
Ka mea e pono ai
- 2 mau kapu i kālaiʻia i ka ham (ka'āpana)
- 1/2 huele selele (hoʻopunipuni maikaʻi)
- 1 teaspoonʻoki (grated)
- 1/3 kapu mayonnaise (aiʻole eʻono)
- 1 kui liʻune i hoʻomākaukauʻia i ka mīniʻona *
- ʻO ka paʻakai paʻakai a me ka lepo hou, eʻono
- 12 paʻi berena
- Kōmike: 1/3 kapu bake (aiʻole he mayonnaise paha, no ka berena)
Pehea e hana ai
- Eʻoki maikaʻi i ka ham a waiho i loko o ke pola. E hoʻonui i ka melile nani, kaʻaila kalo, ka mayonnaise, a me ka sinapi. E hoʻokuʻi i kahi e hoʻopili ponoʻia. E hoʻonui hou i ka mayonnaise, e hoʻomaʻemaʻe, inā makemakeʻia. Eʻono a hoʻonui i ka paʻakai a me ka pepa, e like me ka mea e pono ai.
- E hoʻonohonoho i nā'āpana berena-iʻole aiʻoleʻole ma kahi o ka hana.
- E hoʻomaʻemaʻe māmā i ka palaoa a hoʻolaha paha me ka mayonnaise hou, inā makemakeʻia.
- E hoʻouka i 6 mau'āpana berena me nā'āpana o ka salamāna pāmei.
- Me nā kīʻaha 6 mau i koe. E kaulua i ka diagonally a lawelawe i nā koloku me nā koki, nā kīhāhā Farani, ka saladi, a me ke kīʻaha.
* E hoʻohana i ka mūmū melemele, Dijon, nā hua liʻiliʻi, aiʻole ka Create māʻona, aiʻole e hoʻohana i kāu mīkiniʻona kūmole maʻamau.
Nā Manaʻo a me nā Variations
- No 24 kaukani liʻiliʻi aiʻole nā sandwich kīkē, eʻoki i kēlā me kēia lawaikiko i ke kikowaena. A iʻole e hoʻohana i nā'ōleka pākahi liʻiliʻi.
- Hoʻomaʻona ai i kaʻaila ma mua o ka huiʻana i nā koloka.
- ʻO ka hāʻawiʻana i ke koʻaka eʻaila i kahi'alala ma waho o kaʻoluʻoluʻoluʻolu o nā'āpana'āpana maka. No ka'āpalaʻana i kahi aniani, eʻulupā i ka'āpana. Eʻoki i ke kumu hopena a kāpili i kaʻilima ma kaʻaoʻaoʻaoʻao o ka pahu box.
- E hoʻomoʻa i kahi'ōpala paʻakīpī pa'ū liʻiliʻi i ka papa ham.
- E laina i ka berena me nā lau kaomi a me nā'ōpiʻomona i hoʻopiliʻia i ka'ōpala a iʻole ka avocado.
- E hoʻomoʻa i kekahi meaʻono a me ke kumulāʻau i nā meaʻono a me nā kumulāʻau paha-i ka'āpana ham a me ka mayonnaise a me ka sinapi.
- Ham Hammeli Melt: Hoʻomaʻo i ka berena a pālahalaha i nā pōhaku i lalo me ka wai paila a me ka mayonnaise; i pāholaʻia me ka sala salamu. E kau i kahi'āpana o ka cheddar a iʻole ka'AlikaʻAmelika ma kēlā me kēia maʻisika. E kau i nā kīwī-i uhiʻia ma luna o kahi pepa bakena a waiho i lalo o ka broiler a hiki wale i ka mūmū o ka cheese. E kau i nā'āpana i koe o ka palaoa i'ōwiliʻia i ka hoʻopihaʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 206 |
| Ka nui o ka momona | 20 g |
| Ka momona | 8 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 35 mg |
| Sodium | 246 mg |
| Nā Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 2 g |