He pāʻaniʻoluʻolu kēia,ʻo ka pahu pīpī i hanaʻia me ka hoʻohuiʻana i nā kernels. Inā makemakeʻoe i ka palaoa corn sweat, e hoʻonui i ka 1/4 kapu kīʻaha i ka paila.
He koho maikaʻi loa kēia no kaʻaina awakea, a kūpono loa no kahiʻainaʻAla Hou. ʻO ka palaoa ma loko o ka berena e'ōleloʻia e hōʻike i nā mea gula ma ka "gold" cornbread.
ʻO kēia kalo palaoa ka palaoa kūpono no kaʻaiʻana i nā pīni a me ka peʻa, aiʻole e kuhū e hoʻohana i ke kui a me kaʻele.
Ka mea e pono ai
- 1 1/2 kīʻaha pū
- 1½ kapu
- ka palaoa a pau
- Kōʻanoa: 1 ka 'aike kōma
- 1 1/2 teaspoons ka meaʻala
- 1'eneʻena nihi paʻakai
- 1/2 teaspoon ka soda
- 1 ka palaoa (ke kopeʻia a ka 'ai, kaʻaila)
- 1 1/2 kīʻaha
- mālū (kahi i hoʻoluliluliʻia)
- 1 nui nui
- 6 punetēpeta ka paʻakai (hoʻoheheʻe, māheleʻia)
Pehea e hana ai
- E puhi i ka umu a 400 ° F. E kau i ka peni hao ma ka umu e mahana no 10 mau minuke.
- I loko o kahi kīʻaha nui, e hui pū me ka palaoa, ka palaoa, ke kō, ke hoʻohanaʻia, ka palolo palolo, ka paʻakai, a me ka lepo. ʻO Whisk i ka huiʻana. E hoʻolālā i nā aʻa.
- I loko o kekahi kīʻaha, e pīpī i ka momona a hōʻulu i nā mea ulu a hui ponoʻia. ʻO Whisk i 4 punetēpē o ka waiū melted.
- E lawe pono i ka wela wela mai ka umu mai a kau i luna o kahi kī. E hoʻokuʻu i 2 mau punetēpē he nui o ka waiū i ka skillet. E hoʻopili i ka paku i ka uhiʻana i lalo me ka wai.
- E hoʻohui i kahi mea maloʻo me kaʻaila mīkini a hoʻopauʻia.
- E ninini i ka paila i loko o ka pā a hoʻihoʻi i ka pan i ka umu.
- E kīʻaha no ka 23 a 26 mau minuke, a hiki i kaʻeleʻele gula a me ka lepo ma nāʻaoʻao.
Hiki iāʻoe ke like
- ʻO Maple a me Bacon Cornbread Muffins
- Ka Papa Kūikawā'Āina Pālahalaha
- ʻO Jalapeno Cornbread
- ʻO ka palaoaʻena kahiko
E nānā hoʻi
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 349 |
| Ka nui o ka momona | 15 g |
| Ka momona | 8 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 141 mg |
| Sodium | 739 mg |
| Nā Carbohydrates | 44 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 8 g |