Banana Mate "Tea" Smoothie Recipes

ʻO kēia caffeine - hoʻopihaʻia ka yerba hoa "tea" i ka pilina paʻakikī o ka maʻi yerba manuahi , ka maia a me nā mea'ē aʻe. He mea maʻalahi loa ke hana i ke kakahiaka ināʻoe e hoʻonuanu i kou hoa wahine ma ka pō.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E wāwahi i ka'ōleʻa, i ka maile maloʻo i loko o kekahi mau'āpana.
  2. Hoʻohui i nā mea a pau i loko o ka mea holoi.
  3. Eʻaila a maʻaleʻa, e hoʻomāhuahua i ka wai inā pono.
  4. E lawelawe koke.