5 Nā meaʻono e hoʻopiha ai i ka'ōmole

01 o 06

Eʻike i kāu Omelet makemake nui e hoʻopiha nei

Heʻohana iʻa nui kākou. Hoʻopiʻiʻia, fried, frittata-ed, aʻo nā kumu, nā omelets. Make mākou i nā pāʻani no ka mea heʻano maikaʻi loa ia e hoʻohana ai i nā mea i koe, e pāʻani like me nā huiʻokoʻa likeʻole, a hoʻololi i nā hua hua i kahi mea e manaʻo ai heʻai maoli. He pahu nui hoʻi lākou no ka meaʻono wela, a he mea makemake nui hoʻi kaʻohana.

Hiki ke hoʻopiha i nā kīʻaha mai nā mea kanu i nā mea i puhiʻia a iʻole puhiʻia i ka mea pahū, i nā walaʻau, ai ka jam. Hoʻokahi wale nō a meʻekolu hua manu e loaʻa iā 3 a 6 punetēpu o ka hoʻopihaʻana, hoʻonohoʻia ma kekahiʻaoʻao o nā hua i loko o ka pā, aʻo ka hoʻopihaʻana e kāwiliʻia aiʻole iʻokiʻokiʻia i nā'āpana liʻiliʻi i maʻa mau ai nā hua. Ke hoʻokumuʻia nā hua ma ka lalo, e kāpīpī i ka hapalua o nā hua me ka mea e hoʻopiha ai i kāu koho. A laila e hoʻopili i ka hapalua ma hope o ka hoʻopihaʻana, a na ka waena e hoʻopau i ka kuke.

E aʻo pehea e hana ai i ka holoʻana o ka omelette , e hoʻomanaʻo i kahi oʻelua aʻelua paha i mua o kouʻoluʻolu, akā ma hope o ka hoʻoholoʻana i ke kaʻa. A e nānā i lalo no nā hoʻolima punaheleʻelima e ho'āʻo ai.

02 o 06

Hōpoli Rabe + Onion

E hoʻopiha i kāu omelet me ...

• ʻAmona i hoʻopiliʻia i loko o kahi o ka waiūpaʻa a iʻole kaʻaila ma luna o ka wela wela no kahi o 30 mau minuke a hiki i ka wā eʻoluʻolu ai aʻoluʻolu i ka lepo)
• ua hoʻoulu i ke kōpelu policoli (kahi e'ānai liʻiliʻi i ka brocololi a hoʻolei i loko o kahi paila o ka waiūpaʻa a iʻole kaʻaila no 10 mau minuke a hiki i ka aneane e maʻalahi)
• ʻAhiʻia Emryhaler cheese (a iʻole i ka'ūkē aʻoe a me kāu mau keiki!)

03 o 06

Pākuʻi + Mushroom + Mozzarella

E ho'āʻo i kahi hui o ...

• ua hoʻoulu i nā hauhū (eʻeli i nā hauʻakai'āhiʻona -ʻo kēlāʻano kēiaʻano - ma kahiʻano bila a iʻole kaʻaila i loko o ka palepale ma luna o ka mahana wela nui)
• ka'ōnihi (i ka manawa i hoʻomaka ai nā'ōhū e'ōleʻele, a me ka lima aʻelua paha o nā'ōpuni'ōpiopio hou)
• kahe lozzarella (hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mozzarella hou a i hoʻonohonohoʻia paha, kāu koho)

04 o 06

Cyheddar + Black Bean + Salsa

Ināʻoe kēia mau mea ma ka lima, add ...

• nā pīniʻeleʻele iʻokiʻia (maikaʻi ke loaʻa iāʻoe nā leʻaleʻa)
• ia i ka palaoa
• ia (a ma kahi o ka hoʻopihapiha, e hoʻohana ai ia i ka omelet)
• e hoʻohui i kahi momona o ka kirimalu ma kaʻaoʻao

05 o 06

ʻO Helene Hele

Hāʻawi i kāu omelet i kahi wili Kelemānia ma o ka huiʻana ...

• ka wā i'ōwiliʻia
• nā mea 'ai a iʻokiʻia paha i kaʻaila (ʻoi aku ka Helene)
• nā tōmato
• kekahi puagano hou (pāpīʻia i luna a iʻole e hoʻopiha i ka hoʻopihaʻana)

06 o 06

Pākuʻi + Bacon + Kēnē

E hana i ka hui kīʻaha kama'āina maʻamau o ...

• ua hoʻoulu i ka'ōniʻi (eʻimi i kekahi mau mea pēpē pēpē hou, aiʻole ia i kālaiʻia i ka'ōpuʻu'ōpiopio hou i loko o ka pā me kahi pata o ka waiūpaʻa a iʻole kaʻaila)
• kaʻiʻo puaʻa i kuhūʻia (hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka hausa i kāhiʻia i kāwiliʻia ma kahi o ka pua puaʻa)
• Kāhiʻia Fontina wahi (e ho'āʻo hou i nā meaʻai'ē aʻe)