He maʻalahi kēia hana, akā he manawa liʻiliʻi. A ua pono ia! ʻO kēia meaʻaiʻoluʻolu he mea hōʻoluʻolu maikaʻi ka meaʻai a hoʻolālā i kahi paona o ka pipiʻai honua e hānai maʻalahi i ka lehulehu.
E lawelawe me ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i hoʻouluʻia me nā pāpale Italia, nā haoha, a me nā māmakai. ʻO kekahi i kāwili i ke kālola ka mea maikaʻi loa.
Ka mea e pono ai
- 1 paona pipiʻai honua (aiʻole ka kānana Italia)
- 1ʻoki (iʻoki)
- 3 cloves kaula (minced)
- 2 bela pele (ʻulaʻula,'āpana)
- 1 (26-ounce) pākī pasta
- 1 (14-aunema) hiki ke kālai i nā tōmato (ʻole i kāpaeʻia)
- 1 (8- 'aune) hiki i ka'ōniu kōmato
- 1 teaspoon mīkini'atila Italia
- 1 (16- auneke) puna paʻi spaghetti (i uhaʻi i nā'āpana 2-ini)
- 1/2 kapu i ka waiū
- 2 hua nui (i paʻiʻia)
- 1/2 kīʻaha Pīpī Pīsama i kīʻia)
- 1 1/2 kīʻaha cheddar kahi (kālaiʻia)
- 1 kapu'Aliki kuiki (kuʻi)
- 1 (5-ounce) pīpī pepperoni (sliced)
Pehea e hana ai
- E puhi i ka umu a hiki i ka 350 F. Lawe mai i kahi ipu nui o ka wai i kahiʻeha no ka kukeʻana i ka spaghetti.
- I kēia manawa, e kuke i ka pipi, ka'atika, ke kāleka, a me nā bele ma loko o kahi kapuaʻi kaumaha ma luna o ka wela wela a hiki i ka wā e'ākū ai ka sulu, e hoʻonāukiuki e uhaʻi i kaʻiʻo.
- Hoʻopili maikaʻi a hoʻomoʻa i ka meaʻalani pāʻani , nā mīmī kuʻemi me ko lākou waiʻona, ka'ōmato, a me ka hoʻouluʻana i Italia. E hoʻolālā maikaʻi a hoʻokuʻu i ka hoʻomākaukauʻana i ka spaghetti.
- ʻO ka spaghetti mākaukau e like me nā papa kuhikuhi.
- I kēia manawa, hoʻohui i ka waiū, nā hua, a me ka pī Parmesan i loko o ka pahu nui a paʻi a hoʻokomoʻia. E puhi i ka spaghetti a haʻuki me ka huʻi hua. E hohola i ka hapalua o ka spaghetti / egg / milk in mix in a 13x9-inch glass of dish. ʻO kahi kiʻekiʻe me ka hapalua o ka moa me ka pua puaʻa. E hana hou i nā kau.
- I kēia manawa, inā makemakeʻoe e hoʻokuʻi i kēia pahu, e hoʻonuanu i loko o ka pahu fri. Ke anuanu, kāpili maikaʻi, lepili, a hoʻokuʻu i nā mahina 3. No ka hoʻoulu a me ka hoʻoulu, e hoʻonani i ka pipi i ka pō i loko o ka friji. Kāhua, uhiʻia, ma 350 F no ka 40 a 50 mau minuke a hiki i ka wela. Wehe, topena me nā huluhulu a me ka pepperoni a me ka baʻa 10 a 15 mau minuke a hiki i ka liʻiliʻi o ka sīlī a me nāʻaoʻao o ka'ōpū hua.
- No ka hoʻonoe i ka pō a me ka puleʻana i ka lā aʻe, e uhi i ka'ōpala a me ke kaumālō no nā hola 2 a 24. I ka wā e hoʻomākaukau ai, e hoʻokipa, uhiʻia, ma 350 F no 40 a 50 mau minuke a hiki i ka wela. A laila wehe, topena me nā puaʻa a me ka pepperoni a me ka baʻa no ka 10 a 15 mau minuke a hiki i ka hoʻoheheʻeʻana o ka cheese.
- Inā pau kaʻenaʻena me ka hauʻiʻole aiʻole ka hauʻoli, e hoʻokipa i 350 F no 30 a 40 mau minuke a hiki i ka wela a me ka'ō'ō. Me nā lālāʻelua, a laila pepperoni, e hoʻi i ka umu a me ka baʻa no 10 mau minuke e hoʻonuli i ka paʻakai. E kū i 5 mau minuke e hoʻonoho, a laila eʻokiʻoki i nā'āpana e lawelawe.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 633 |
| Ka nui o ka momona | 33 g |
| Ka momona | 15 g |
| Ka momonaʻole | 13 g |
| ʻO Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 901 mg |
| Nā Carbohydrates | 50 g |
| Fiber Dietary | 7 g |
| Pāmua | 36 g |