Hoʻopiliʻia kēia mau pīpī'alapī me ka mea kanu maʻalahi keʻokeʻo. Hoʻokumu mālieʻia ka uala ma kaʻaila ma mua o ka puhiʻiaʻana o ka pahu.
ʻO nā'ōlapa pālahalaha he nui loa. Hāʻawiʻia ka casserole iā ia iho i nā add-ins kupono. Hiki i nāʻona a me nāʻulaʻulaʻeleʻele i hoʻohui i kahi kala i ka pahuheu, aiʻole nāʻaila aniani i ka wai pīpī ma mua o kāu e hoʻopauʻana i ka palaoa. A me nā'ōlapa'alalapa e hana i kahi kīʻaha nui me ka hoʻokomoʻana i ka nihi a me ka puaa a me ka puaʻa.
E nānā i nā'ōlelo a me nā hoʻololiʻana no kekahi mau'ōlelo hoʻomākaukau, nā manaʻo hoʻololi, a me nā manaʻo no ka add-ins.
Ka mea e pono ai
- 3 punetūpēpē
- 3 punetēpuni ka palaoa āpau
- 1 1/2 i 2 teaspoons kekakai kosher
- 1/4 teaspoon ka'ōpū pepa maloʻo hou
- 3 kapu waiū
- ʻO 6 mau'ōmole ke hoʻopiliʻia i kaʻaila
Pehea e hana ai
E puhi i ka umu a 375 F,
Butter he 2 1/2-quart baking dish.
I loko o kahi pūkohu nui loa-wela wela, hoʻoheheʻe i ka waiū. Ke mahana ka pata, e hoʻonā i ka palaoa. Hoʻomoʻo, hoʻonāukiuki, noʻelua mau minuke. E hoʻonā i ka waiū, ka paʻakai, a me ka'ōmole pepa maloʻo i loko o ka mila. E hoʻomau i ka kuke a me ka hoʻonoe a hiki i ka mānoanoa a me ka nalu. Eʻai a hoʻoponopono i ka paʻakai, eʻono.
E hoʻomoʻi i kaʻuala pālani i ke kuʻi. E uhi a hoʻokuʻu i kahi wela haʻahaʻa no 8 mau minuke.
Mai hoʻolapalapa.
E hoʻokuʻu i kaʻuala a nalu i ka ipu kuke. Huki, weheʻoleʻia, ma ka umu wela i kahi 45 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wa e'aluʻolu ai kaʻuala.
ʻO kēia meaʻai no ka'ōlaʻi scalloped he mea lawa ia no nā kānaka 6 a hiki i 8.
Nā mea kōkua
- E hoʻohana i ka mandoline aiʻole ka mea hana meaʻai i hoʻopiliʻia me ka'ōmole paʻi e hana i nā'ōlaʻiʻelima.
- ʻOi aku kekahi o nāʻualaʻuala ma mua o nā mea'ē aʻe i loko o nā pālala. No ka'ōmole maikaʻi loa, e hoʻohana i ka Yukon Gold, keʻokeʻo keʻokeʻo a iʻulaʻulaʻulaʻula, aiʻole nā wā lōʻihi.
ʻO nāʻano likeʻole
- E hoʻokuʻu i 1 pakukeke'ē aʻe o ka baila i ka'ōpū; ke kīʻaha 1/2 kīʻaha o nā'alepaka a paʻa i ka wai pī a hiki i ka translucent. E hoʻonui i ka palaoa a hoʻomau i ka papahele.
- Ho'āhui i 1/2 kapu o ka sliced'ōmole'ōmaʻomaʻo i ka milo me ka'ōlaʻiʻuala.
- E hoʻomoʻa i 1 cup of chiddd cheese i ka milo; e hoʻonui i kaʻuala a hoʻomau i ka meaʻai.
- E kāpīpī i kahi kīʻaha 1/2 o nā kāpuni chilaʻi ma luna o ke poʻo o ka pahu e pili ana i 10 mau minuke ma mua o ka hanaʻana.
- No ka hanaʻana i kēia me kahi kīʻaha nui, e hoʻomoʻi i kahi 1 kapu o ka hamua mīni i ka mīkini a ma luna o ka pahu me kahi kānana i hoʻouluʻia e 10 mau minuke ma mua o ka hanaʻana o ka pahu.
- Eʻokiʻoki i kahi'ōpala nui o ke kāleka i ka hapalua. E kupa i ka papa kuke me nāʻaoʻaoʻaoʻao o ke kāleka e hāʻawi aku i ka uluʻana o ke kelelapala paʻakikī. ʻOi i ka papa kuke e like me ka mea i kauohaʻia.
Hiki iāʻoe ke like
ʻO ka'ōpiopio kūkena me ka pua
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 229 |
| Ka nui o ka momona | 9 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 21 mg |
| Sodium | 735 mg |
| Nā Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 6 g |