ʻO ka'ōpena kūkekeʻo Barbecue Beef Sandwiches

ʻO kēia'āpana pīpī liʻiliʻi i'eliʻopiʻia i ka hoʻopihaʻana i nāʻawaʻawa maikaʻi. ʻO nā kīkī French a iʻole nā'ālaʻiʻuala a me ka'ālunuʻu he mau koho maikaʻi loa no nāʻaoʻao e lawelawe me nā koloka - aiʻole e lawelawe iā lākou me nā'ōlapa i hoʻokuʻuʻia aiʻole i kahi salala'atila. Eʻae i kāuʻohana!

Me kekahi kāloti kuʻi a me nā meaʻalani i hoʻouluʻia,ʻo kēia mau mea'alawaka kekahiʻano maʻalahi no ka hoʻomoʻaʻana i nā mea komo i loko o nā keiki. Makemakeʻoe eʻoki i kahi'āpana a me nā pūlaʻi'āpala i ka huiʻana o ka pipi.

E hana i kēia pipi no ka hōʻuluʻulu 'ana i kahi pāʻani a iʻole ka hopena uila . He maʻalahi ka maʻalahi o ka hoʻoponoponoʻana, a hiki iāʻoe ke lawelawe iā lākou me ka wela mai ka mea kuke kuke.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E hoʻonā i kaʻailaʻaila ma kahi lau nui ma luna o ka mahana wela. E'opi i ka meli honua i loko o ka skillet a eʻaila no kahi o 5 mau minuke, e ulu pinepine. E hoʻouka i kaʻilima, i ka pepa pele, kaʻaila, a me ka kārotī kāpili. E hoʻomau i ka kuke, e hoʻoulu pinepine, a hiki i ka wa e maloʻoʻole ka pipi a maikaʻi kaʻala. E hoʻomali a hoʻolei i ka momona.
  2. I loko o ke kīʻaha liʻiliʻi aiʻole ke kīʻaha 2-ʻelua, e hoʻohui i ke ketchup, ke koko kōma, ka mīnī, ka vineka, ka mīkiniʻea o Worcestershire, 1/2 teaspoon o ka paʻakai kosher, ka pepa, a me nā cloves. E ho'āʻo e hoʻohui i nā mea.
  1. E hoʻololi i ka pipiʻai a me nā huaʻai i kahi mea kuke kuke. E hoʻomoʻi i ka'ōniu hopena a hoʻoikaika e hoʻohui.
  2. E uhi i ka ipu a hoʻomoʻa ma LOW no 3 a 4 mau hola.
  3. E lawelawe i ka pipi me konaʻalani ma luna o nā mea'alapaʻi maloʻo me nā mea'alapalapa, nā kīhālani Falani a me ka salala'iliala.

Hiki iāʻoe ke like

ʻO Denck Joe Joe Sandwiches no ka Poʻe

* No ke aha iʻae ai ka'ōpū o ka lepo?

ʻO ka hapa nui o nā iʻa e hele pololei i loko o ka mea kuke me ka'ōniʻoniʻoʻole i keʻano o ka'ōniʻoniʻo a me ka hohonu. ʻO ka'ōpala o kaʻiʻo ka mea'ē aʻe. Ponoʻoe e'ōpala i ka pipiʻai honua aiʻole kekahi meaʻai honua e hoʻopau ai i kekahi mea maʻi i hiki mai. ʻO ka'ōhinuʻana i kaʻiʻo o ka'āina e hoʻonui i keʻano, keʻano, a me ka meaʻono.

Nā mea kōkua no ka heleʻana me ka meaʻalani Slow

Ināʻoe e lawe i ke kuke kuke i kahi pāʻina aiʻole ka ipuwai, e hoʻopili i loko o nā nūpepa a i kahi kāwele no ka mālamaʻana i ka mahana, a pono e kau iā ia ma kahi pālahalaha i loko o ka kaʻa no lailaʻaʻole ia e poʻi. E hoʻohana i nā kaula hao a me nā wili e paʻa i ke poʻi. E lawelawe i loko o ka hola o ke kuʻiʻana, aiʻole e paipai i ia mea a hoʻonohoʻia ma LOW (a iʻole WARM) no ka mālamaʻana i ka meaʻai ma kahi pale mahana no kekahi mau hola.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 260
Ka nui o ka momona 10 g
Ka momona 4 g
Ka momonaʻole 4 g
ʻO Cholesterol 76 mg
Sodium 14,731 mg
Nā Carbohydrates 17 g
Fiber Dietary 2 g
Pāmua 25 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.