ʻO ka waiʻo Apple a me nā meaʻaila e kōkua iā ia e hana i kēia mea momona. Eʻoki i ka meaʻoluʻolu, meaʻono a me ka wela a me ka haʻina barbecue no kahi meaʻai nui. He meaʻono kēia e hoʻohanaʻia me ka macaroni a me ka līlī a iʻole ka pālaʻiʻulaʻula, aiʻole e lawelawe i loko o nā momona me nā piʻi piʻi, ka pā, a me nā pī beʻa .
Ka mea e pono ai
- 1 ka iwi i loko o ka puaʻa'āpana i kāwiliʻia, e pili ana i 6 paona
- 2'Alika, kaula, a'eliʻokiʻia paha, aiʻole ia i kālaiʻia
- 2 1/2 teaspoon o kahi hoʻomohuʻana i ka mea puaʻa no ka puaʻa, ka moa paha, ka paʻakai a me ka pepa
- 1 kīʻaha apple juice
- 1 i ka 1 1/2 'ai i ka paʻina kekeke
Pehea e hana ai
- ʻO kaʻaila māmā e uhi i ka umu nui o ka Holland a me kaʻaila.
- ʻO ka umu ahi he 300 °.
- Hoʻomoʻa i kaʻaila i loko o ka pahu. E kupa i ka puaʻa me ka mea hoʻonani keʻano aiʻole e kāpīpīʻia me ka paʻakai a me ka pepa. E kau i ka'ōpala ma luna o nā aniani a hoʻonui i ka waiʻaila. E uhi a e hoʻokipa no 5 mau hola, e hoʻonani pinepine.
- Wehe i kaʻanuʻu i kahi pā nui a kālai a'ānai paha i kaʻiʻo. E hoʻokuʻu i nā iwi a momona.
- Hoʻopili i nā wai a hoʻolei i nā mea lepo i loko o ka umu me ka umu Dutch. E hoʻolei i nā wai. E hoʻonui i ka pua puaʻa. E hoʻomoʻa i ka mea'anakena a hoʻoulu e hoʻomoʻi i ka meaʻai. E uhi a e hoʻokipa i 30 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wela a me ka nūnū.
- He meaʻono kēia e hoʻohanaʻia me ka macaroni a me ka līlī a iʻole ka pālaʻiʻulaʻula, aiʻole e lawelawe i loko o nā momona me nā piʻi piʻi, ka pā, a me nā pī beʻa.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 924 |
| Ka nui o ka momona | 50 g |
| Ka momona | 18 g |
| Ka momonaʻole | 23 g |
| ʻO Cholesterol | 323 mg |
| Sodium | 799 mg |
| Nā Carbohydrates | 24 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 89 g |