I loko o ka nui o nā kuka i ka honua holoʻokoʻa, heʻano punahele nāʻano likeʻole o ka'ōpiopio a me nā mākua. ʻO ka pīpī me ka'ōpīpī māmā,ʻo ia kekahi o nā meaʻono maʻamau i Turkey , i lawelaweʻia ma mua o kaʻaina awakea a me kaʻaina awakea.
Hoʻomākaukauʻia ma ka hale o kēlā me kēia hale, haleʻaina a me ka hale hana, he nui nā mea kanu Pākoma i kā lākouʻano kūikawā no ka'ōpiopio. Ua makemake kekahi i kaʻaila me ka waiū ua. ʻO kekahi poʻe makemake i ka pilina me ka hoʻohuiʻana i nā meaʻono likeʻole e like me oregano . ʻO kekahi e like me ka wela a me ka mea paʻakikī e hoʻonui lākou i nā meaʻala welaʻula a me nā meaʻala likeʻole ma kaʻaoʻao hema o Turkey.
Akā, ua hoʻomākaukauʻia, he mea maʻalahi ka'ōhinu tomatoʻo Turkish me ka hoʻomaikaʻi aku i nā pākēnaʻi maʻalahi loa e like me nā mea'ūmaʻu mālū a me ka palaoa i hōʻokiʻia i ka hale kaʻa. E aloha ana kāu poʻe keiki i ia.
E ho'āʻo i kēia meaʻai maʻalahi no ka'ōpiopio Tomato-style a hoʻohana i ka waiʻaila ma kaʻu home. E hele a hauʻoli i ka'ōhuhu kūkiko Turkish i kēia ao.
Ka mea e pono ai
- 4 mau kapu / e pili ana i 1 lita o ka waiʻaila
- 3 punetūpēpē (aiʻole margarine)
- 2 punetēpō palaoa
- 2 teashi ka paʻakai (ʻoi aʻe a iʻole iho keʻono)
- 1/4 kapune pepaʻeleʻele (ʻoi aʻe a iʻole ka liʻiliʻi)
- 1 ka'ōpū waiū
- 1/2 kīʻaha i ka mozzarella (a i ka hīmeni Turkish, no ke kāhikoʻana)
Pehea e hana ai
- ʻO ka mea mua, e hoʻoheheʻe i ka waiūpaʻa a i ka margarine paha i loko o ka mea i uhiʻia. E hoʻopili i ka palaoa a hoʻonāukiuki a hiki i ka manawa e lele. E mālama iāʻoe iʻole e hoʻopolole i ka palaoa i ke ahi.
- ʻO ka mea'ē aʻe, e hoʻonui i ka wai o ke kōmi me ka hoʻonāukiuki a me ka hāwanawana pinepineʻana me ka'ōwili wili. Ke hele koke ka wai'ōmomo i kahi ohemu mālie, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka pepa a hoʻolālā a huiʻia.
- E ho'ēmi i ka wela a e uhi i ka pā. E hoʻomoʻa i ke kuke me kahiʻoluʻolu no ka hola 10. Wehe i ka uhi a hoʻoulu i loko o ka waiū. E hoʻomau i ke'umeʻumeʻa a hiki i ka'ōʻana o ka mīkini a hele a hoʻomaka i ka mahu. E makaʻala i ka waihoʻole i ka'ōpala o ka'ōpala. E hoʻonui hou i ka waiū inā pono e loaʻa i kāu kūʻokoʻa i makemakeʻia.
- Ke hoʻonāʻia ka mīpala i nā mea a pau, e hoʻololi i ka paʻakai a me ka pepa i kāu leʻaleʻa. E kau i loko o kāu mau kīʻaha lawelawe. E kau i kahi'āpana maikaʻi o ka hīnaʻi kuʻi ma luna o kēlā me kēia kīlaʻau a lawelawe koke i ka berena.
- Inā makemakeʻoe i ka meaʻoi aku ka maikaʻi, hoʻololi i ka waiū me ka hapalua a me ka hapalua, aiʻole e hoʻokuʻu i 2 punetēpē o ka hinu kaumaha i ka hui. Ke nānā nei wau i koʻu kaumaha, hana pinepine au i ka waiū waiū ma kahi o ka waiū a pau a hoʻemi i ka nui o ka wai pipi a me ka palaoa.
- Hiki nō hoʻi iāʻoe ke hōʻiliʻili i nā mea'alakani Turkish e like me ke kānana, e like me oregano, Mint, a me nā mea pepa wela. No ka'anā, ke kānake hou, hoʻohana i ka wai ma kahi o ka waiū e liʻiliʻi i ka meaʻono.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 256 |
| Ka nui o ka momona | 13 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 15 hua |
| Sodium | 1,703 mg |
| Nā Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 8 g |