ʻO kēia mau losagna'ōwili he loli maikaʻiʻo ka wikiwiki, aʻo kouʻohana ke aloha iā lākou. Ma kahi o nā pāʻani, ua kāpuniʻia nā kāhili lasagna i kālaiʻia a puni i ka'ōnihi a piha i ke kīkiko a hoʻomoʻaʻia me ka meaʻai meaʻai.
Eia kekahi, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila marinara a spaghetti i kūʻaiʻia no kaʻaina ahiahiʻole. E lawelawe i kēia lesagna maikaʻi me ka palaoaʻalani a me ka salade i hoʻopiliʻia.
E nānā i nā pākuʻi a me nā hoʻololiʻana ma lalo o ka papa no nā ala pōkole a me nā'ōlelo kaukau.
E nānā hoʻi
ʻO Lākaina maikaʻiʻo Spinach
ʻO Lasagna me ka māmā Meaty
Ka mea e pono ai
- 1 (10 oz) punaʻai nā mea 'ai i kākiʻia (i' ole e pili ana paha i 6 mau 'aila palaoa' āpau)
- 1 (28 o) ke kui i nā'ōmato
- 1 pākīʻiliahi'āina a me ka mea momona o ka'āina
- 8 ounce o nā harole,'āpīpī
- 1 kaʻaila lawaiʻa
- 2 cloves kele, minced
- 2 (6 o) ke paʻi kōmato (2 cans = 12 ounhe)
- 1 1/2 kahe wai
- 1/4 ke kīʻaha pāʻani paʻi
- 1 teaspoon me nā lau oregano maloʻo
- 1 teaspoon pepa basil maloʻo
- 1/4 teaspoon pepa
- 2 ihole i ke ahi wela, koho
- 1 (15 oz) paʻi pīpī koki
- 2 kahe o ka mozzarella i kuʻiʻia (
- i māheleʻia )
- 2
- huahelu, pāleʻi pinepineʻia
- 6 punetēpī i kāhiʻia i ka pī Parmesan, i māheleʻia
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1/8 teaspoon pepa
- 1/8 pāʻani honua
Pehea e hana ai
- E kau i ka'ōnihi i kaʻehā Quakelani. E uhi a e kuke i kahi mahana no 3 a 4 mau minuke a hiki i ka wili. E hoʻomoe i ka'ōnihi i loko o kahi colander, me ka pēhiʻana me ka spoon e pīpī i ka wai e like me ka hiki.
- Puree i nā'ōmato i loko o ka mea holoi a maʻalahi.
- ʻO ka'ōpala i ka'ōpala, nā haloo, kaʻaila, a me ke kāleka i loko o ka umu Dutch ma ka mahana wela no 10 mau minuke a hiki i ka browned beef honua. E ninini i ka momona. E hoʻopili i nā'ōmato i hoʻomaʻemaʻeʻia, ka'ōmato, ka wai, 2 punetēpē o ka paʻi, oregano, basil, 1/4 teaspoon pepa, a me ka meaʻono wela. ʻOhu maikaʻi. ʻOhi ma luna o ka wela nui a hiki i ka huiʻana i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka wela i lalo; e hoʻomohala, kahi i uhiʻia, no 45 mau minuke.
- I kēia manawa, i loko o ke pola, hoʻokuʻi i ka'ōnihi i hoʻouluʻia, e waiho iʻelua punetēpē pāʻakai, ka lihi ricot, ka hapalua o ka cheese mozzarella, nā hua i'ōʻia, 4 punetēpō o ka Parmesan cheese, ka paʻakai, 1/8 teaspoon pepa, a me ka nutmeg; hui maikaʻi.
- E hoʻolale i ka umu a 350 F.
- Hulu i 1 1/2ʻokoʻa o ka mīkini i hoʻomākaukauʻia i loko o ka pan-baking 9-by-13-inch (3-quart) aiʻole ka ipu kuke.
- E hohola i ka 1/3 kapu o ka pīlaʻi i ka hoʻomoʻiʻana i ka lasagna noodle. e kili i luna a kau ma ke kīni i loko o ka'akena tunu. E hana hou me nā noodle i koe.
- ʻO nā'ōwili me nā kānana i koe a koe 2 punetēpuni o ka Parmesan cheese.
- E puhi i ka umu wela no 30 mau minuke.
- ʻO kahi kiʻekiʻe me ka tīhi mozzarella a me ka cheese Parmesan. E hoʻi i ka umu no 5 mau minuke, aiʻole i ka wā e melulu ai ka hīnaʻi.
- E kū i 10 mau minuke ma mua o ka lawelawe.
Nā Manaʻo a me nā Variations
E hoʻololi i kahi paila o ka'ōniʻi kāneto no ka'ōnihi hou a hahai i nā papa kuhikuhi no ke kukeʻana. Hoʻomaʻi i ka maikaʻi, hoʻokūpilikiʻi a pākaha paha i ka nui o ka'umehana.
E hoʻohana i kahi pahu nui o kāu meaʻono punahele spaghetti, me kaʻole a me kaʻiʻoʻole a hoʻokuʻu i ka mīkini meaʻai mua.
Lisagna maikaʻi loa, no laila, mai hopohopoʻoe i nā mea pili. A iʻole, e hana iʻelua pā. E hoʻokuʻu i loko o nāʻeke piha kīʻaha aiʻole e hoʻokomoʻia i loko o ke kāpikopa i hoʻopiliʻia i loko o ka pahu. E hoʻolālā no kaʻelua mahina. E pale aku i ka lasagna i loko o ka pahu hau aiʻole ka microwave a laila e uhi i ke kīʻaha me ka pahu a me ka baʻa a hiki i ka wela. Hoʻopihaʻia nā kinai kūlaʻau a me nā kahe i ka manawa i ka mahana he 165 F (73.9 C).
E nānā i ka pāʻani Ola Pālākiu a me ka palekana nā papa hana
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 486 |
| Ka nui o ka momona | 22 g |
| Ka momona | 11 g |
| Ka momonaʻole | 7 g |
| ʻO Cholesterol | 174 mg |
| Sodium | 539 mg |
| Nā Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Dietary | 7 g |
| Pāmua | 43 g |