ʻO kēiaʻano o ka moa kūkeke e hoʻohana i kahi'ati maloʻo ma mua o ka mīkini paʻakai wai.
ʻIke like i nā kumukūʻau hānai he nui, e hua mai i kahi hopena pale,ʻo kēia ka hopena o nā pahuhopu moa a me nā'ūhā me kahi nani pale nani, kūpono no kēia mau mea i emiʻole.
Noʻonoʻo 'ia no ka Versaware ™ Crock-Pot® hou, hiki iā' oe ke hoʻohana i kāu mea kuke wikiwiki maʻamau. E hoʻomaʻemaʻe wale i ka moa ma mua o ka hoʻonuiʻana i ka kuʻi koko
Ka mea e pono ai
- 1 tablespoon paprika
- 1 ka pele i hoʻomaloʻo i koume, paʻi
- 1 teaspoon i hoʻokuʻuʻia i ka sage
- 1 punetuni ke kō
- 1/4 teaspoon pepa cayenne
- 1 1/2 teaspoons kosher paʻakai
- 1/2 teaspoon lemon pepper
- 3'ūhā kuʻi
- 3 mau pahu pahu moa
Pehea e hana ai
- ʻO Whisk me paprika , koume , ka sage , ke kokoʻeleʻele, ka pepa cayenne, ka paʻakai a me ka lemon i mea e hana ai i ka papa maloʻo.
- E kāpīpī i nā'ōpala maloʻo ma nāʻaoʻaoʻelua o nā'ūhā a me nā wāwae moa. Eʻoluʻolu e hoʻomalu i ka'ōpala maloʻo i kaʻiʻo.
- Wehe i ka'ōmole 6-quart i ka hopena hōʻailona me kaʻaila punaehu a me ka'ōmole me kaʻaila hinu. (Ua hoʻolālāʻia kēia mea no ka laina huahana Versaware ™ Crock-Pot®, ka mea eʻae ai i ke kaniʻana o ka pele i loko o ka puʻu pōhaku.) Mai hoʻohanaʻoe i kēiaʻano me ka mea'akike mālie maʻamau). i ke kaumaha skille kaumaha ma mua o ka hoʻokomoʻana i loko o ka mea kuke kuke.
- E kau i nā wāwae moa a me nā'ūhā i loko o ke kuʻi, kaʻaoʻaoʻoki i lalo. E kau i ke kuʻi ma luna o ke koʻi keleawe no ka hoʻohanaʻana ma kahi pola anuanu. E hoʻohuli i ka wela a i lalo, a laila hoʻonui i ka wela wela, a kuke a kuke a hiki i ka manawa o ka moa o ka moa e browned, ma kahi o 15 a 20 mau minuke.
- E hoʻohuli i nā'āpana moa aʻeleʻele i 5 mau minuke.
- E hoʻihoʻi i ka mea kuke lohi i ka waihona.
- E uhi i ka uhi a hoʻonoho i "High."
- Kuhi no 2 mau hola aiʻole ma keʻano'ē aʻe, e kuke i ka "Low" hoʻonohonoho no 3 1/2 a 4 mau hola.
Manaʻo Manaʻo
ʻO kēia riff ma luna o ka moa moa me ka walaʻauʻulaʻula Kelemānia inā he manawa mālie, me nā pulu'ōmaʻomaʻo. Ua hauʻoliʻo French fries ma ka makahiki a pau, a i ke kauwela, e mālama i ka salakeke pālana, i ka salamati pātaʻi a iʻole ka pākeke no ka papa inoa maʻamau. ʻO nā'ōpiopio hale a me ka salamoma salaka ma ka waina e hoʻopuni ana i kaʻai. No ka'aʻalolo, e noho me nā papahanaʻAmelika e like me ka'ōpiʻi piele, ka kekeleka, cheesecake a i ka ice cream. No nā meaʻona a nā meaʻona,ʻo ka pia ka mea maikaʻi loa me kēia mīkini mea i kālaiʻia. E noʻonoʻo i nā lapaʻahu'ahuʻula, nā kahu hānai a iʻole nā hello lagers. E hoʻokuʻu i ka moa i kahi "T.".
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 1807 |
| Ka nui o ka momona | 105 g |
| Ka momona | 29 g |
| Ka momonaʻole | 42 g |
| ʻO Cholesterol | 628 mg |
| Sodium | 1,469 mg |
| Nā Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 197 g |