ʻO kahi cheesecake me ka lāpōʻole? ʻAe,ʻoiaʻiʻo! ʻO kēia cheesecake cherry-toppedʻo ia nō ka cheesecake cheeseless, i hoʻomākaukauʻia me ka waiʻakai wahieʻole me ka waiʻonaʻailaʻole ma kahi o nā meaʻokoʻa.
ʻOiai he meaʻaʻai kēia meaʻai (Ke hana wau i kaʻu me Egg Replacer ma mua o nā hua) nā kānaka i hōʻoleʻole akā ua pale i ka lawaiʻa akāʻaʻole hiki i nā hua ke hoʻohana i 3 mau hua ma kēia pāʻina ma mua o ka mea pani. (Kūkākūkā e pili ana paha i nā hua o ka hua aʻaʻole pahaʻo kāu hua!
Ka mea e pono ai
- 1 1/4 kīʻaha lawaiʻa-ʻole graham kapihi palapili (kumu kūpono)
- 1/4 kapu kō
- 5 punetēni soy margarine (melted)
- 4 8-ounce paʻi pīlaʻi-iʻoleʻia (kahi e like me Tofutti Better than cream cheese)
- 1 1/4 kapu kō
- 3 hua nui (aiʻole he hua manu no nā hua 4)
- 1/3 kapu
- maikaʻiʻole kaʻaila
- 1 teaspoon vanilla kahi
- 4 punetēpō baʻopaʻawaʻawaʻole (ʻoi aʻe a emiʻole paha ka mea e pono ai)
- 1 can / 21 ounce
- ke kui
- Kō koho:
- ʻO Vegan WhiʻiʻAla , no ka lawelaweʻana
Pehea e hana ai
- E hoʻolale i ka umu a 350 F.
- ʻO ka momona he 9 "punawai wai puna me ka margarine soy-free soy.
- Hana i ka'ōpala. I loko o kahi kīʻaha liʻiliʻi, e hui pū i ka'ūpuni kapi a me ka hulu keokeo a hoʻopiliʻia.
- E hoʻomoʻi i ka margarine soy-free soy-free a hui pūʻia a hui ponoʻia. E kńkau i ke kinai i lalo a i 2 mauʻaoʻao o ka pńkaukau.
- E waiho i ka umu no 5 mau minuke. E hoʻololi i kahi pahu hoʻomaha i ka manawa e hoʻomākaukau ai i ka hoʻopihapihaʻana.
- Hana i ka hoʻopihaʻana. I ka hoʻohanaʻana i kahi hui hui kūikawā aiʻole ka mea hui wai uila, e paʻi i ka palaoa i ka waiū maʻemaʻeʻole i loko o kahi pola nui nui a maʻalahi.
- E hoʻomoʻi i ke koʻa a hoʻomau i ka hui a maʻalahi, kokoke i 2-3 mau minuke.
- E hoʻomoʻi i ka Hoʻoponopono Hoʻoponopono, puhi a hiki i ka hui maikaʻiʻia, a laila e hoʻopukaʻia kaʻaila maʻemaʻeʻole a me ka weheʻana o ka vanilla maʻemaʻe.
- E pīpī i ka hoʻopihaʻana i loko o ka'ōpū i hoʻomākaukauʻia a me ka baʻa no hoʻokahi hola a hiki i ka hola a me 10 mau minuke, aiʻole a hiki i ka māmā o ke poʻo o ka cheesecake.
- E hohola i kekahi mau punetēpō o kaʻailaʻono maʻemaʻeʻole ma luna o ka mahele o ka cheesecake e hoʻopiha ai i nā māwae.
- E hoʻololi i ka pahu e hoʻonalili ai i ka hoʻopiliʻana no nā hola 1-2, a laila, e hoʻololi i ka pahu fīla noʻelua mau hola e hoʻomaha loa.
- I luna me ke kinakiʻana i ka cherry, hoʻihoʻi i ka pōpō i ka pahu frihana no hoʻokahi hola hou.
- E lawelawe i ka pōʻaleʻa me ka Vegan Whipped Cream inā makemakeʻia.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 505 |
| Ka nui o ka momona | 34 g |
| Ka momona | 18 g |
| Ka momonaʻole | 9 g |
| ʻO Cholesterol | 158 mg |
| Sodium | 347 mg |
| Nā Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 9 g |