ʻO ka baleʻo ka baʻa me ka bacon

Māi ka bale a me ka cheese i luna o kēia mau wai moa, e hāʻawi ana iā lākou i nā meaʻono e hiki ke mahaloʻia i kēlā me kēia manawa o ka makahiki. ʻAʻole hiki ke maʻalahi ka papahele; he mea maʻalahi. E hoʻomoʻi i kahi haʻina i ka skillet me nā'okika a iʻole e hoʻopau i nā papa o ka bele. Makemakeʻoe e hoʻohana i kahiʻano'ē aʻe o ka lihiliʻu. ʻO ka palaoa kāwili me ka pepa pepaʻo Mexico heʻano maikaʻi'ē aʻe.

Ka mea e pono ai

• 4 pālua kaloni, miki
• 3 i ka 4 o ka umauma umauma, e pili ana i 1 1/2 paona
• ka paʻakai a me ka pepa
• 4 ka paʻakai
• 1 kaʻailaʻailaʻaila
• 1'eneʻena kapuni
• 1 (18-ounce) kaʻaki barbecue kahele, i māheleʻia
• 1 aiʻiki liʻiliʻi, i hoʻopuniʻia
• 2 ounce
• 2 ounce i kāwiliʻia ka mozzarella

Pehea e hana ai

1. E puhi i ka umu a 375F. E hoʻomaʻemaʻe māmā i kahi ipu kai pāpaʻu aiʻole e'ōwiliʻia me kaʻaila kapiʻole.
2. E hānai i ka puaʻa pua a hiki i ke kānana. E lawe i nā wili pepa no ka hoʻomaʻemaʻe a holoi i ka skillet.
3. E koli i ka hapa o ka umauma i mea maʻamau i nā cutlets kikokikona (inā heʻuʻuku a liʻiliʻi paha nā ū o ka moa, e kinaki i kēia kaʻina). E kāpīpī me ka paʻakai a me ka pepa. E kau i ka palaoa ma luna o kahi pāpale aiʻole i loko o kekahi pola nui; e hoʻopili i nā'ōpoki'opena i loko o ka palaoa a ka lole.

1. Hoʻopiha i kaʻailaʻaila a me ka wai pīpī i ka skillet ma luna o ka mahana wela. Ke momona ka pata, e hoʻohui i nā umauma moa. ʻO Brown ma nāʻaoʻaoʻelua.
2. E hoʻomoʻo i kahi 1/3 kapu o ka'anakea ma ka ipu kuke. E hoʻonohonoho i ka moa'āpala i ka ipu kuke.
3. E hoʻopili i kaʻaila i ka seluʻelu i ka skillet a me ka kuke, me ka hoʻonāukiuki a hiki i ka hoʻonʻaluʻia a maʻalahi. 'Apulu ka'ōpuni ma luna o nā umauma moa. E kāpīpī i ka puaʻa i mālamaʻia ma luna o ka moa, a laila, hoʻopili i kahi kaʻina o ka balebecu i koe.
4. E puhi no kahi 15 mau minuke. E kāpīpī i ka pa'ī ma luna o ka moa a me ka baʻa a hiki i ka hoʻoheheʻeʻana o ka hīnaʻi a mīpalaʻia ka moa. Pono e puhi i ka moa i ka mahana o 165 F ka lōʻihi i ka anaʻana i ka'āpanaʻeleʻele me kahi thermometer meaʻai.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	595
Ka nui o ka momona	28 g
Ka momona	10 g
Ka momonaʻole	11 g
ʻO Cholesterol	120 mg
Sodium	1,415 mg
Nā Carbohydrates	46 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	37 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.