Hoʻomaʻaʻia kēia hana lole kuʻi koko me nā'āpana kānana like me nā cubes cubes. Hoʻopiliʻia ka mīpena me ka mīpī kūpona, a hoʻoulu hou ka soup i kahi meaʻono'ē aʻe. E hoʻohana i ka'amu o ka moa moa a i ka hui pūʻana o ka moa o ka moa a me kaʻaila o ka meli. No ka kohoʻana i ka meaʻai, hoʻohana i ka hīpī a me kaʻono o ka mushroom.
Hoʻolālāʻoleʻoe e hoʻohana i kahi hui Mast Mead Mehana no ka hanaʻana i ka kuʻi, aiʻole e hoʻohana i kahi kānana kūmole. Hiki i ka huila Jiffy ke hana i ka lole i kahi liʻiliʻi ma mua o kahi cornbread Southern corn.
Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mea maʻalahi no ka hoʻonuiʻana i nā mea kanu. E hoʻomākaukau a kuke i ka meaʻai a laila hoʻohana iā ia no ka hoʻokaniʻana i nā palele, nā'ōmato, ka'ōmaʻomaʻu kauwela, aiʻole i ka'ōlaʻiʻuala.
Ka mea e pono ai
- 1 pan
- ka palaoa cornadead (8-inch pan aiʻole skillet), i'ōwiliʻia
- 8 pāpaʻi mua o ka lā, ka lōʻihi a me ka hapalua (e pili ana i 4 a 5 mau kīʻaha)
- 1/2 kīʻaha'okila
- 1/2 kaʻi
- 2 teashi
- nā meaʻai hoʻolimalima
- 1/2 teaspoon'ōpū pepa maloʻo hou
- 4 hua nui
- 2 kōpana (10 3/4 ounces) condensed
- kaʻaila o ka moa moa
- 2 punetēpēpēpō aiʻole margarine
Pehea e hana ai
- Pākī i ka lalo a me nāʻaoʻao o ka mea kuke kuke aiʻole e'ūlū me ka mea'alakekeʻole.
- E'ānai i ka palaoa i loko o kahi pola nui. E hoʻomoʻi i nā pōpūʻai, kaʻaila, ka hīpuʻu, ka mea hānaiʻai, a me ka pepa; e hoʻoulu i ka hui me ka pīpī.
- I loko o kahi kīla maʻamau, e paʻi i nā hua. E hoʻomoʻa i nā pūpū me ka waihona i nā hua a me ka hui maikaʻi. E hoʻomoʻa i ka'ōpena a me ka waihona hua manu i ka mea hana lole a hoʻolālā a hoʻopauʻia.
- Kuhi ka paila i ka pailaʻana i loko o ka mea kuke kuke me ka waihona.
- Hoʻokū ke kiʻekiʻe ma luna o 2 mau hola aiʻole he haʻahaʻa no 3 1/2 a 4 mau hola.
- E hoʻoulu i ka lole a me ka paila i loko o kahi kīʻaha.
Nā Manaʻo a me nā Variations
- Hoʻokomo i ka 1/2 i ka 1 mau pekani'āpana a iʻole nā papa liʻiliʻi i ka palaoa a me ka paila palaoa.
- Ho'āhui i 1/2 kapu i nā hua maloʻo maloʻo aiʻole i nā huakuʻi, aiʻole i nā'āpana'āpana maloʻo.
- Pākī 1/2 paona o ka hausaʻi nui a hoʻomoʻi i ka pāpale.
- Eʻoki i kahi'ōleʻa a kāpiliʻia i ka'ōlaʻa a hoʻokomo i ke kāpena pāpale.
- E hoʻopili i ka moa me ka hui pūʻia o 1 1/2 punetēpō o ka sage hou, thyme, a me ka oregano.
- E hoʻonui e like me ka 1 'aila o nā pūʻupuʻu i ka palaoa i kāpiliʻia.
- Hana mua i kahi'ōlelo: E hoʻomākaukau i ka palaoa a hui pū me ka mea maloʻo i ka lā ma mua. E uhi a hoʻopiʻi. E hoʻomau i ka meaʻai i ka lā aʻe.
- E hoʻohana i nā meaʻaiʻole i ka beh turkey a iʻole ka mahana wela a lawelaweʻia me nā 'ōlika momona wela.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 138 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 3 g |
| Ka momonaʻole | 3 g |
| ʻO Cholesterol | 127 mg |
| Sodium | 273 mg |
| Nā Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 6 g |