Hoʻopihaʻia kēia mau pīni kīʻaha i kapaʻia i ka maikaʻi i ka mea kuke kuke. Hāpaiʻo Ham i nā'ōpū a me nā'ōpiopio i ka meaʻala me nā mea kanuʻala a me nā mea kanu. Inā uaʻokiʻokiʻoe i ka hamo, waiho i nā bean lima me nā tōmato.
Makemakeʻoe e hoʻoulu a hoʻoulu i nā lau. Pāʻaniʻia nā kāloti, ka pāleka, ka pepa jalapeno, aʻo ka celery paha e hoʻopiliʻia no kahi meaʻala a me ka lahilahi. A iʻole, no kahi wela, e hoʻohui i kahi 1/2 a 1 teaspoon o nā'ōmole pepaʻulaʻula. ʻO nā'ōpiopio kōkiko kūkeke a me nā'ōmato i kīpalaʻia e ke ahi, he mau koho maikaʻi loa.
E lawelawe i nā pī me ka kānana hou , a me ka saladi a iʻole nā hua'iliala hou . ʻO ka Chow chow , he kīhālani Southern, kahi hana mauʻia me nā pāpū.
Ka mea e pono ai
- 1 paona ka maloo lima i hoʻomaloʻoʻia, ua hoʻonaniʻia i ka pō, ua poho
- 2 hoʻokipa ham hamū (nui)
- 2 lau
- 1/2 kīʻaha'okila
- 1 'āniwi'omaʻomaʻo maomao
- 1 teaspoon ke kō
- 1/4 teaspoon ka'ōpū
- 2 mau kīʻaha kūʻakoʻa (aiʻole he 14.5-ounce ke hiki)
- 1 (8-ounce) hiki ke kanai ke kōmi
- 1/2 kapune pepaʻeleʻele
- ʻO ka paʻakai, eʻono
Pehea e hana ai
- E kau i nā pītini lima i loko o ka ipu kuʻi a me ka hoʻohuiʻana i nā hoka ham, nā lālā bay, a onionio, ka pepaʻelima, ke kō, a me nāʻeleʻele'āina, inā hoʻohana. E uhiʻia me ka wai. E uhi a kuke i ke kiʻekiʻe no 2 mau hola.
- E wela i ka wela a haʻahaʻa no 2 mau lā i lōʻihi, ai 'ole a hiki i ka manawa eʻoluʻolu ai nā pā pi. E hoʻokuʻu i nā poho ham i kekahi pā. Ke lahilahi kaʻoluʻolu e launa ai, e lawe i kaʻiʻo aʻokiʻoki. Hoʻihoʻi i ka hamaki'āpala i ka ipu.
- E hoʻomoʻi i ka'ōmato a me ka'ōniu. Eʻono a hoʻonui i ka paʻakai a me ka pepa, e like me ka mea e pono ai.
- E hoʻomau i ka kuke i lalo no 2 a 4 mau lā.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 147 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 132 mg |
| Nā Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Dietary | 8 g |
| Pāmua | 9 g |