Red, White, a me Blue Strawberries

ʻO ka makalekalekalekaleka, nā pīpīʻulaʻula, a me nā huaʻulaʻula e hoʻohuiʻia i loko o kēia maʻamau aloha aloha o ke kauwela! ʻO kēia mau lekileʻulaʻula, keʻokeʻo, a me kaʻulaʻula, heʻano likeʻole ia i nā sūkeke paʻakai maʻamau a maʻamau i ka lā 4 o Iulai.

He mea nui nā huaʻakai no nā keiki e kōkua me lākou, a ua wikiwiki a maʻalahi lākou e paʻi pū i mua o ka pīkino a me ka paila.

Hiki iāʻoe ke hoʻololi i nā kala o ka uhi a me ka pipi e hana i kēia mau hua no nā lā'ē aʻe, nā lā hānau lā, a me nā ua.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E holoi i nā huaʻona a hoʻokipa maikaʻi iā lākou me ke kāwele pepa. Eʻike i ka maloʻo loa. E kau i nā kīpī polū i loko o ke kīʻaha.
  2. E hoʻoulu i ke kelekele keʻokeʻo a iʻole ke kāpena pahū i loko o kahi kapuahi mīkini'ohua. E maʻalahi ka maʻile chocolate chocolate, no laila e hoʻoikaika ia ma hope o kēlā me kēia 30 maukona e mālama ai i ka uhiʻana. E hoʻolālā a'aleʻaleʻa.
  3. E paʻa ana i kahi rīkī ma ke kolo, e hoʻopili i kahi hapahaʻelua i loko o ka hulikulu keʻokeʻo. Ma muli o kēia mauʻulaʻula, keʻokeʻo, a me ka liona uila, e hoʻomaopopoʻoe e waiho i kahi'āpanaʻulaʻula iʻikeʻia ma ka piko o ke kī. E kau i ka līlī ma kahi pepa bakupa i kāwiliʻia me ka'ilika a iʻole ka pepa i kāwiliʻia, a hana hou a pau ka hua. E hoʻolimalima i ka pahu no ka hoʻonohonohoʻana i ka balaka, no 5 mau minuke.
  1. E hoʻokuʻu i ka hapakolu o ka lepo i ke kokoleka keʻokeʻo, a laila e'ōwili koke ia i loko o ka pīpīʻulaʻula a hiki i ka uhiʻiaʻana o ka hapakolu i ka polū. Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka pāpālua a kaomi wale i ke kāpīpī i ka manawa mua eʻoki aiʻoe i nā hua i ka balekale, akāʻoi aku ka maʻalahi a paʻakikī hoʻi e hoʻoholo. E hana hou a hiki i ka pauʻana o nā hua i kahi papa lalo o nā kikoʻuku uliuli.
  2. E hoʻomau i ka pahu a hiki i ka hoʻopauʻiaʻana o ka baleka keʻokeʻo, a mālama i ka huapalapa i loko o ka pahu fri a hiki i ka wā e hoʻomākaukau ai. Hana maikaʻiʻia kēia mau kukui i ka lā hoʻokahi i hanaʻia ai.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 70
Ka nui o ka momona 4 g
Ka momona 2 g
Ka momonaʻole 1 g
ʻO Cholesterol 4 mg
Sodium 41 mg
Nā Carbohydrates 8 g
Fiber Dietary 1 g
Pāmua 1 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.