Pehea e hoʻoulu ai i nā hua ma ka Stovetop, ma ka'Oʻa, aiʻole ma ka Microwave
ʻO ka laweʻana i ka manawa e hana ai i nā mea kanu e hoʻonanea iā lākou a hoʻonui i ko lākou hopena kūlohelohe, aʻoi aku ka emi o ka emiʻana i nā mea paʻi no nā pōpō, muffins, a me nā'ōpili.
Aia kekahi mauʻano e hōʻoki ai i nā hua. ʻIke au i ka'ōnaehana pale maloʻo no ka wikiwiki loa ia, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka umu a me ka microwave. E hoʻonui iki ka manawa o ka umu, akā, e lahilahi keʻano o nā'ōmole.
Eiaʻekolu mauʻano likeʻole e hoʻomaʻemaʻe ai i nā hua.
Mākaukau Skillet
E kau i nā huapalapala i kahi pale maloʻo ma kahi papaʻaina a kau i ka skillet ma luna o ka mahana wela. ʻOhi, e hoʻouluʻu i ka skillet mai kēlā manawa i kēia manawa a me ka hoʻohuliʻana a pinepine pinepine a hiki i ka'ōpala o nā'ōpala a me nā meaʻono. Ke hoʻopalapalaʻia a hanaʻia lākou, e hoʻololi iā lākou i kahi pāpale e hoʻomaha ai i ka kuke.
ʻO keʻano hana
E ho oho i ka umu a 350 ° F. E ho opili i nń hua ÷ lelo ma kahi pńkaukau ma kahi pepa pahuki. Eʻoki ia mau mea, e hoʻohuli a huli kekahi manawa, no kahi 10 a 15 mau minuke a hiki paha i ke gula'ōmaʻomaʻo. E hoʻokuʻu iā lākou i kahi pāpale e ho'ōki i ka kukeʻana.
Ke Kūkomo Kiʻi Microwave
E kau i hoʻokahi kīʻaha o nā'ati ma ka pale umauma a pale paha. ʻO Microwave nā huapalapala, weheʻoleʻia, ma 100% ka mana no kahi o 3 a 4 mau minuke, keʻokiʻana i ka pele ma hope o 1 1/2 mau minuke. ʻAʻole lākou e nānā i ka'ōmaʻomaʻo akā e hiki iāʻoe ke haʻi aku i ke ala a me keʻala.
Ke hoʻohanaʻana i nā mea kanu
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā huaʻai i hoʻokipaʻia ma kekahi mea ho'āla e noi ana no nā'ōmole a hoʻohana paha i nā hua'ōlelo i hoʻouluʻia i ka'āina e like me ke kīpona waiwai momona no kahi meaʻai a meaʻai paha.
- Hoʻopili lākou i ka crunch a me ka meaʻono i nā paʻi huamū, nā huamakai huaʻai, a me nā mea pale.
- ʻO ka hana pāʻani momona no nā sala sala huaʻai a me ka saladi Waldorf.
- E hoʻopili i nā hua'iliala ma ka salakeke broccoli me nā walnuts a me nā pecans.
- E hoʻonui i ka pecans i kahi hua salani.
- Hoʻopiʻia ka'āpikopi kōpoli a me nā pīniʻeleʻele, ka huapalapala o Brussels i'ōhinuʻia, aiʻole nā hua'ē aʻe'ē aʻe me nā huaʻona. A e kāpīpī iā lākou i luna ma mua o ka lawelaweʻana.
- Hoʻomoʻa i nā hua kuʻiʻia i ka oatmeal a iʻole nā meaʻala'ē aʻe.
- E hoʻomoʻi iā lākou i ka laiki, quinoa, aiʻole nā pālaʻi bulgur.
- Hoʻomoe i nā paila no ka hoʻohanaʻana i nā fudge, nā lūlū, nā mīkini , nā kuki, a me nā kaola. Hoʻonuiʻia ka pralines me nā huaʻona.
Nā koho koho
Inā hōʻalo aʻaʻole paha, hiki ke lilo i nā peni i loko o ka waipū pīkū inā hoʻoponopono maikaʻiʻia. Ināʻoe e hoʻohana ana i ka meaʻaiʻai aiʻole kekahi mea hana keleponaʻulaʻula, eʻoki iā lākou ma nā pahu liʻiliʻi. Ināʻoe e hoʻomoe i nā huapuni i loko o ka paʻukū, mai hoʻopau i nā mea ma mua o kaʻokiʻana.
Pehea e holoi ai i nā'ōmole mai ke kikooho a me nā kūmole
E hoʻomaʻemaʻe aiʻole e'ānena i nā hua no nā hola 10 a 15 i 350 F.ʻOiai ka mahanahana mau, waihoʻia i loko o ke kāwele a me ka ikaika ikaika e wehe i nāʻili. Hiki iāʻoe ke kākau wale i nā mea ma nā pahu liʻiliʻi me kou lima lima limaʻole.