Hoʻokani kēia mau haʻalulu'āpala i ka hoʻomākaukau a me ka pule. Hanaʻia me nā hauhi likeʻole , kekahi mauʻailaʻeleʻele, ka Parmesan kahi, ka palaoa , a me ka mea hoʻonani. Eʻoki wale i kahi o nā meaʻai piha, e hui pū me nā meaʻai i koe, kāpili i nā kapu, a hoʻomoʻa no 15 mau minuke.
Hoʻopiʻia kēia mau hamo i kahi hauʻoli nui no kahi pāʻani pīʻani, kahi pāʻina, a iʻole paha e pili ana i kahi hui hoʻokipa.
Ka mea e pono ai
- 16 ounces o nā haha'ōlelo (e pili ana i 20 mau hamo)
- 4ʻAmelika'ōmaʻomaʻo (ʻohi i loko,ʻo kahi'āpana'āpala)
- 1 ka liʻiliʻi liʻiliʻi ka'ōnika (ka'opena liʻiliʻi)
- 2 punetēpē ka paʻakai
- 1 kaʻailaʻailaʻaila
- 1/2 kīʻaha pāpālua
- 1/4 ke kīʻaha pipi Parmesan
- 1/2 teaspoon Italia'ōpena herb (aiʻole punaʻai maloʻo maloʻo)
- 2 punetēpō pāʻani (kahi hou aʻokiʻoki)
- 1/2 teaspoon
- ʻo ka paʻakai paʻakai
- 1/4 teaspoon pepa
Pehea e hana ai
- E holoi i nā hauhi a hoʻoneʻe i nā koʻi. Eʻoki pono i nā pūpū a waihoʻia.
- Heʻena umu i 350 F.
- ʻO ka momona he mea e hoʻomoʻa ai i ka palaoa e paʻa i nā puʻupuʻu mushroom i kahi papa.
- I loko o kahi skillet ma luna o ka mahana wela, e hoʻoheheʻe i ka waiūpaʻa me kaʻailaʻaila. E hoʻomoʻa i nā'ōpala a me ka kuke, e hoʻouluulu, no 3 mau minuke. E hoʻomoʻa i kaʻeka'ōmaʻomaʻo a me ka paʻakai a hoʻomau i ka kuke, e hoʻonāukiuki no 2 mau minuke.
- E hoʻohui i ka huʻu'opena me ka palaoa crumbs, kahi, nā mea Italia a me ka base, ka paʻi, ka paʻakai, a me ka pepa.
- E hoʻopiha i nā pūpū me nā meaʻala me ka hoʻoponoponoʻana i ka papa hana kuke. E kīʻaha no 15 mau minuke.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 48 |
| Ka nui o ka momona | 2 g |
| Ka momona | 1 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 148 mg |
| Nā Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Dietary | 1 g |
| Pāmua | 2 g |