Nā Pānaʻi Manuahi i kohoʻia

ʻO ka manawa no ka fmosthead ferns he manawa pōkole. E hoʻoholo i ka hopena o kāu'āpana me kēia mea maʻalahi. Ma muli o ka hoʻomoʻaʻana o nā'ōpili i kahi'āpana pono i ka mana koho, he mea nui ia e uhi mua iāʻoe i piha aiʻoe i ka piha. Makemakeʻoe e pālua i ka papaʻai, inā makemakeʻoe.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E lawe mai i kahi ipu nui a hiki i ka paila wai i kahi ohe. E lawe mai i kahi ipu liʻiliʻi, aiʻole ka'ōmole puna i piha i ka wai i kahiʻeha.
  2. ʻOiai ka wai e hele mai ana i kahi maʻiʻeha, e hoʻomaʻemaʻe i nā paleʻeleʻele mai nā palepae a holoi i nā paukūʻeleʻele a me nā wrinkle.
  3. Ke hoʻolapalapaʻia ka ipu liʻiliʻi, e hoʻohui i ka paʻakai i ka ipu hao. E hoʻokuʻu i nā'ōmole pale maʻemaʻe a waiho i ka'ōpala no 5 mau minuke. I ko lākou hoʻolapalapaʻana, hoʻomākaukau i kahi pola nui o ka wai hau. Hoʻopili i nā mea pale a hoʻokuʻu iā lākou i ka wai hau. E hoʻopiʻi iā lākou i kahi e hoʻomaha ai iā lākou a hemo hou.
  1. E hoʻohui i nā pale pale i uhiʻia, hoʻouluʻia, a hoʻokuʻuʻia i kahi pint-size jar. Eʻona pono i ka wīwī cider ma luna o nā mea pale e uhi ai. E ninini i ka vīnega i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa, nā huamō me ke kumulāʻau, a me ka pepa i ka vīneka a lawe mai i kahiʻeha.
  2. E ninini i ka huiʻana o ka vīnega ma luna o nā pūpū. E hoʻopaʻa i ka pahu a me ka hana i loko o ka ipu nui o ka wai e hoʻolapalapa ai no 10 mau minuke.
  3. E waiho i ka pahu aʻoluʻolu. E kūʻai i kahi pōʻeleʻele ma lalo o 2 mau pule a hiki i 6 mau lā ma mua o ka lawelaweʻana. Loaʻa i ka pahu hau.

Hiki iāʻoe ke like

ʻO ka palaoa maikaʻi i kohoʻia

Hoʻoponopono i nā Ramps

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 253
Ka nui o ka momona 0 g
Ka momona 0 g
Ka momonaʻole 0 g
ʻO Cholesterol 0 mg
Sodium 1,789 mg
Nā Carbohydrates 58 g
Fiber Dietary 0 g
Pāmua 4 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.