Nā Mea Mea Mea Mea Mea Mea'Ile

01 o 08

Nā Mea Mea Mea Mea Mea Mea'Ile

Inā makemakeʻoe eʻoki i ka haʻalulu (e like me ka mea i hōʻikeʻia ma lalo) aiʻole ka palaoa paʻipaʻi, milkshakes a pancakes,ʻaʻole pono e huli i nā kala laulā-ʻo ka nui o nā huaʻai a me nā huaʻai a pau e hiki ke loaʻa i ka hana. ʻO kekahi mau hiʻohiʻona likeʻole i lalo, akā eʻoluʻoluʻoe e hana i kēia manaʻo: inā loaʻa kekahi mau mea i kou mau lima i ka lawelaweʻana iā ia, hiki iā ia keʻai i ka meaʻai.

02 o 08

Beets = Pink i ka Magenta

Inā makemake waleʻoe i kahi'ōmaʻomaʻa māmā, hiki iāʻoe ke'āpala i nā pīpī i loko o kahi'āpana wīwī a'ōwili paha a pīpī i ka wai. No ka hohonu,ʻoi aku ka lahilahi o ke kala, hoʻohana i ka wai i hāʻawiʻia e nā beetsʻala .

03 o 08

ʻO Blackberries = Lavender

Me nā pōʻeleʻele a pau o lākou, nā momona maikaʻi maoli, hāʻawi ke kīpē i kahiʻano lavender maikaʻi no kaʻai. E like me nā hua'ē aʻe, hiki iāʻoe ke pīpī i ke wai'elepona hou e hana i ka lole. No kahi'āpana hauʻi, e hoʻokomo wale i nā pahi'ulaki i loko o kahi'āpana kikoo paha, e'ōwili a kuʻi i ka wai i loko o ka meaʻai e ola ai, a hoʻonui i nā mea e hiki ai i ke kala āu e makemake ai.

04 o 08

Blueberries = Blue Blue

ʻO ka waiʻonika e puka mai i ke kapaʻulaʻula akā eʻoluʻolu ana i kahi pale aniani polū. Hiki iāʻoe keʻike i kaʻokoʻa o kēia kiʻi ma waena o ka wai ma luna o ka hau a me ka mea i hoʻouluʻia i loko. No ka liʻiliʻi wale nō o ka leka, e kau i nā mīkini hou a iʻole ka maloʻo i loko o kahi'āpana kikoo, i waho; no nā meaʻono'ē aʻe, i kaʻulaʻula i loko o ka mea holoi aiʻole ka meaʻai a me nā kānana. E hoʻohana i ka hou no kaʻoi aku o keʻano maikaʻi, akā, heʻahu kala; aiʻole e hoʻoneʻu i lalo i ka hapalua o kona puʻupuʻu no ka lole iʻoi aʻe ka lole aʻoi aku kaʻulaʻula.

05 o 08

Cherries = Pink i Red

ʻO nā Cherries, e like me nā hua'ē aʻe, e hana i nā meaʻai maikaʻi maoli. E like me ka blueberries, no ka liʻiliʻi iki a me ka lahilahi keʻokeʻoʻulaʻula, e kau wale i kekahi mau cherries i loko o kahi'āpanaʻeleʻele a'ōwili paha, a hoʻohuli a kuʻi i kekahi wai make. No kaʻoi aku o ka lahilahi o kaʻeleʻele, ka lua o nā cherries , hoʻolei iā lākou i loko o ka mea hana lepo a meaʻai paha, e kāwili i ka purite, a hoʻoneʻe i lalo i ka hapalua o kona puʻupuʻu. E hoʻomaha i ka hoʻohanaʻana.

No ka māniʻeleʻele, hana nui nā lūlū!

06 o 08

Kāleʻa Kāpena = Blue

Pono ke kalapīʻauʻulaʻula e hana iki i ka hana hou e lilo i meaʻai meaʻai, akā,ʻo ke kalaʻula polū maʻemaʻe ka waiwai nui. Eʻoki i kahi 1/4 poʻo o ke kāpenaʻulaʻula; Hoʻomoʻa i ke kāpena i loko o kahi'ōpū me kahi 1 kapu wai. Lawe mai i kahi maʻi, e hoʻohaʻahaʻa i ka mahana no ka mālamaʻana i kahi simmer, a no kaʻohiʻana i 20 mau minuke. E kuhi a hoʻokuʻu i nā kāpena kāpena. E hoʻoulu i 1 teaspoon ka soda e hoʻomoʻa ai i ka waiʻulaʻula e hoʻololi i ka polu. ʻOhi e hoʻemi iho i ka hapalua o kāna hua mua, aʻoi aʻe paha no ka'ōpū hohonu aʻoi aku ka ikaika, e hoʻomaha, a hoʻohanaʻia e like me ka meaʻai uliuli.

07 o 08

Spinach aiʻole Kale = Green

E like me ka'ōnihi a me nāʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele e like me kale ka mea eʻoki ai i kāuʻokiʻoki, e hoʻopauʻia nā meaʻai'ē aʻe. E hōʻona iā lākou i loko o ka mea puhi lepo a meaʻai paha, e hoʻopau i ka purite ma o kahi sieve maikaʻi, a hoʻohana i ka wai eʻai i ka meaʻai.

08 o 08

ʻO Turmeric =ʻEleʻele i Orange

Hoʻohana nuiʻia ka'āpana'ōniu no kona laula, a ma keʻano o ka meaʻai ponoʻole,ʻaʻole ia e hopohopo. Hiki iāʻoe ke hoʻohana pono i ke kūmāmā pololei, e hoʻonāukiuki i ka'ōpala powred i mea. Inā makemakeʻoe e hana i kaʻaila maʻamau, e hoʻopau i 1 teaspoon turmeric i 1/2 kīʻaha wai, e lawe mai i kahiʻeha a hoʻemiʻia e ka hapalua. E hoʻohana i kahi mea liʻiliʻi e hana i nā mea mele, aʻoi aku e hoʻololi i nāʻalani.

E hoʻomaopopo i ka hanaʻana o kahi kīnaʻi no ka mākū'ōmaʻomaʻo i kaʻalani o ke kele uila.