Ināʻoe eʻimi ana i kahi meaʻokoʻa iki no kāu kauwela kau wela, e ho'āʻo i kēia salakeke'alala pālaʻi maikaʻi. Hiki i ka wai lime a me ka lole mayonnaise a me ka cilantro'āpana hou ke hāʻawi i kēia'ōloʻona i ka sāladia, akāʻo ka puaʻa a me nāʻaila ka mea e hoʻokomo i ka crunch. Eʻoluʻolu i ka'ōlaʻiʻuala no ka maʻalahi.
E hoʻomau i ka huamata i hoʻomākaukauʻia no ka liʻiliʻiʻelua mau hola no kaʻono maikaʻi loa.
Pākuʻi
ʻO ka hua'ilialaʻulaʻula me kaʻailaʻala a me ka'ōpū
Ka mea e pono ai
- 2 paona painaʻula, paʻi aʻokiʻokiʻia i loko o nā pahu
- 1 1½ teaspoons ka paʻakai, i māheleʻia
- 1/8 teaspoon ka pepa maloʻo hou
- 1/2 huela
- 1/2 kīʻaha i ka loleʻulaʻula
- 1/2 kīʻahaʻaila hou cilantro
- 2 punetēpuni kahi'ūla pāʻani
- 3/4 i 1 cup mayonnaise
- 1 punetēpō lime wai
Pehea e hana ai
- Hoʻomoʻa i ka'ōlaʻiʻokiʻoki i loko o ka'ūpili liʻiliʻi; e uhi i ka wai a hoʻonui i 1 teaspoon o ka paʻakai. E lawe mai i kahi maʻi; ka uhi, e hoʻohaʻahaʻa i ka wela i ka mean-low, a hoʻomau i ka kuke no kahi 15 mau 20 mau minuke, aiʻole a hiki i ka wā o ka'ōlaʻi e loli ai. E puhi a hoʻokuʻu i ka pā i ka leʻaleʻa. E waiho i ka uhi ma luna o ka'ōar.
- I kēia manawa, hoʻomākaukau i ka makale, a me kaʻaila, a me ke kāleka, a hoʻohuiʻia i loko o kahi pola nui.
- Eʻokiʻoki i nā kāpuniʻuala i hoʻomaʻamaʻaʻia i loko o 3 / 4- i 1 mauʻene'āpana. Eʻoki i kaʻuala me nā huaʻai i loko o ka ipu huila a me ka 1/2 teaspoon ka paʻakai a me ka pepaʻeleʻele hou. E hoʻomoʻa i ka cilantro a me ka pā paʻi a hoʻokuʻu māmā i ka hui.
- E hui pū 3/4 kapu mayonnaise me ka wai lime a hoʻoulu e hoʻohui. E hoʻoulu i ka pāpale i kaʻuala aʻoluʻolu e lawe i nā mea kanu. Eʻai a hoʻonui i ka mayonnaise a me nā hoʻouluʻana, e like me ka mea e pono ai. No ka'ōpala maikaʻi loa, e hana i kēia'ōlalaʻuala a me ka pahu hau no ka liʻiliʻi 2 a 4 mau lā ma mua o ka lawelaweʻana.
E lawelawe 4 a 6.
Hiki iāʻoe ke like
ʻO ka paleʻulaʻula,ʻulaʻula, a me kaʻulaʻula
Ka Huamiko Pīniko Pīniki me ka Mīkini me ka Mei Mayonnaise
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 349 |
| Ka nui o ka momona | 24 g |
| Ka momona | 4 g |
| Ka momonaʻole | 5 g |
| ʻO Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 813 mg |
| Nā Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Dietary | 4 g |
| Pāmua | 4 g |