He mea paʻakikī ke kukeʻana i kēia Mecbine Meatballs i ka maikaʻi no ka mea ua hui pūʻia ka raiki me kaʻiʻo. Hoʻopiʻi ka mea hana'anena i kēlā; He palupalu a me keʻoluʻolu kēia mau meaʻai. A hoʻokahi wale nō meaʻai e hoʻohanaʻia ai ka meaʻai !
Hiki iāʻoe ke hana i kēiaʻoihana paʻakikī inā makemakeʻoe. E hoʻomoʻi i kahi kālaki i kālaiʻia, aiʻole e hoʻoulu i nā mea kanu e like me marjoram maloʻo a me ka'enelo maloʻo .
ʻO nā meaʻai a me ka meaʻalani he meaʻono ia i lawelaweʻia ma luna o ka laikiʻoi me kahi wela. A iʻole e lawelawe iā lākou i ka pīpī i hoʻomaloʻoʻia i ka paʻipaʻi aiʻole i ka mea kanu'alala no kaʻoluʻolu, kaʻaina ahiahi. E hoʻoulu i ka saladi'ōmaʻomaʻo a me nā brownies no kaʻaʻai a me kaʻaina awakea.
Ka mea e pono ai
- 1-1 / 2 paona lean pipi
- 1/2 kīʻaha kahi laiki lōʻihiʻole
- 1½ teaspoon ka paʻakai
- 1/4 teaship pepa
- 2 punetēpē kaʻaila
- 1 (10 'aunema) hiki ke hoʻonani i ka'ōpēpī
- 1/2 kīʻaha wai
Pehea e hana ai
- I kahi kīʻaha nui, e hui pū i kaʻiʻo, ka laiki, ka paʻakai, ka pepa, a me kaʻaila. E hoʻohui i nā pōkole liʻiliʻi i hoʻokahi'īniha ke anawaena.
- E hoʻohui i ka'ōmole a me ka wai i loko o ka pahu kukini a hoʻolālā maikaʻi e hui. A laila, e wela i kēia kānana ma ka hoʻohanaʻana i kaʻoihana kala aʻaʻole hoʻi e pani i ka uhi.
- E hoʻonoe mālie i nā pōpō manu i loko o ka paila. E hoʻopili pono i ka mea kuke i ka pahuʻai, a laila e lawe i kahi kiʻekiʻe me kaʻaila no 10 mau minuke.
- E hoʻokuʻu i ka pilikino o kona manaʻo iho E ho'āʻo me kahi meaʻai wela e hoʻomaopopo i kaʻai he 160 ° F. Ināʻole, e kuke no kahi 3 a 4 mau minuke ma hope o ka laweʻana i ka mea kuke i ka pihi. E lawelawe i nā'aulu i hoʻomoʻoʻia i ke ahi.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 524 |
| Ka nui o ka momona | 20 g |
| Ka momona | 9 g |
| Ka momonaʻole | 8 g |
| ʻO Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 224 mg |
| Nā Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Dietary | 8 g |
| Pāmua | 39 g |