ʻO kēiaʻoheʻuala ka nui kūpono no kaʻohana oʻehā. Hoʻopiliʻia ka meaʻuala a laila hoʻouluʻia me ke sukāhina, ka meli, a me ka waiū. Hoʻopihaʻia nā kīlapa i nā marshmallows aʻokiʻia i ka maikaʻi. Makemakeʻoleʻoe e hoʻonui i nā marshmallows i ka hoʻouka.
Ināʻaʻoleʻoe i ka meli, e hoʻohana i ka maple syrup a iʻole kekahiʻala. E hoʻonui i ka papa no kaʻohana nui a iʻole ka pāʻina hoʻomaha.
Ka mea e pono ai
- 2 nāʻuala nunui
- 1/4 teaspoon ka paʻakai
- 1 punetala me ka'ōmole koko
- 2 punetēpuni ka meli
- 2 punetēpē ka paʻakai
- 1/2 kapu waiū
- 1 kaʻene pele marshmallows
Pehea e hana ai
- Peel i kaʻuala aʻokiʻoki i loko o 1 mau 'āniha.
- E kau i kaʻuala ma loko o ka'ōpū me ka wai; lawe i kahi maʻi. E uhi i ka pan a hoʻohaʻahaʻa i ka mahana i ka liʻiliʻi. E hoʻomau i ka kuke no ka 20 a 25 mau minuke, a hiki i ka manawa o ke aloha. Hoʻopili maikaʻi.
- E hoʻolale i ka umu a 350 F.
- Butter he 1-quar baking dish.
- I loko o kahi pola nui, hoʻomohu i ka uala mahana.
- E hoʻolālā iʻelua kīʻaha o kaʻuala ua kuʻiʻia a hui pū i loko o ke pola me ka paʻakai, ka paʻakai'ōmaʻa, ka meli, ka waiū, a me ka waiū. Hoʻohui maikaʻi.
- Ka pipi i kaʻuala i loko o ka papa hana kuke a laila kāpīpī i nā marshmallows ma luna.
- E puhiʻia i ka 350 F no kahi o 25 mau minuke, a hikiʻole i keʻano o brownhmallows.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 225 |
| Ka nui o ka momona | 8 g |
| Ka momona | 5 g |
| Ka momonaʻole | 2 g |
| ʻO Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 65 mg |
| Nā Carbohydrates | 36 g |
| Fiber Dietary | 2 g |
| Pāmua | 3 g |