Makemakeʻoe e hana i kāu pono ponoi syrup e lawelawe me nā pancakes, nā waffles, nā kumulipo, e huʻi i loko o ka yogume a iʻole ka wela wela, a hoʻohana paha i nā meaʻai'ē aʻe? Hiki nō paha iāʻoe ke hoʻohana i ka kalo hua e hoʻoulu ai i ka pāpale salala a i ka marinades. Hiki iāʻoe ke hoʻohuiʻia me seltzer a pākuʻi paha a hāʻawi paha i ka cocktails.
Hiki iāʻoe ke hana i ka puʻupuʻu huapona i 30 mau minute a emi paha i hiki ai iāʻoe keʻoliʻoli i ka hua o kou kohoʻana me kaʻole o nā mea additives, nā preservatives, nā lawaiʻa hana a me nāʻanoʻoluʻolu.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā hua hou a i kaʻalani no kēia meaʻai. Inā he nui nā hua mai ka mahinaʻai, ka maiʻa e ulu ana i keʻokeʻo, aiʻoleʻoe makemake e hoʻohana i kahiʻeke o nā hua maloʻo i kaʻelemakule i loko o kāu paʻukūʻau, hiki ke hoʻololi i kēia meaʻai i mea hauʻoli.
Ua noʻonoʻo pahaʻoe e pili ana i kahi syrup syrup e like me kou manaʻo he maikaʻi? Eia kou kūpono e hana iāʻoe iho. Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka nui o nā hua likeʻole āu e makemake ai e hoʻohana.
Nā Pono e pono ai : Ke kāpili a me ka ipu hao, ka maʻa, ka kānana, nā kīʻaha, nā mea lawelawe. He mea maikaʻi loa e hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i kahi ipu haoʻole e like me ke kānanaʻana i ka hua i loko o ka ipu. Kō koho: ka meaʻai meaʻai.
Ka mea e pono ai
- 1 'ai i ka hua (mea hou a i' ole ka 'aumoku)
- 3/4 kapu kō
- 1/3 kapu wai
Pehea e hana ai
- Peel,ʻo-pua, a hoʻoneʻe paha i nāʻanoʻano mai ka hua, e like me ke kūpono.
- E kau i ka hua, ka wai, a me ke kō i loko o ka ipu.
- Eʻai i ka hua me ke kōpaʻa a me ka wai, e lawe mai i kahiʻeha a laila e hoʻohaʻahaʻa i ka wela e hoʻokuʻu.
- E'āpala i ka hua i ka manawa e'akoʻona ai.
- ʻO Simmer a hiki i ka uluʻana o ka pāpaʻa i kahi kūlike syrup. Lawe kēia i kahi 10 mau minuke.
- Ke ulu ka waihona, hiki iāʻoe ke hoʻokomoʻia i loko o kahi kānana no ka hanaʻana i ka syrup.
- Inā makemakeʻoe i ka syrup nui, hoʻoponopono i ka syrup ma ka meaʻai.
Kiʻi: ʻAʻole ponoʻoe e hōʻalulu i nā hua keʻokeʻo ma mua o ka kukeʻana iā ia, akā inā hiki iāʻoe ke hoʻomanaʻo e lawe i waho o ka paʻokena a hoʻokomo i loko o ka fīkī i nā hola ma mua o kou hoʻomākaukauʻana, e wikiwiki ka hanaʻana.
Hiki iāʻoe ke lawelawe i ka mahana syrup hua, i mea maikaʻi no pancakes a me nā waffles. Inā makemakeʻoe e mālama a lawelawe i ka meaʻoluʻolu, e mālama i loko o ka friji.
ʻOiaiʻo ke kōpaʻa e kōkua i ka hoʻopiliʻana i ka ola o ka syrup cuetona, hiki ke hoʻonuiʻia i ka hana ma hope o nā lā. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana i kēia mea'alakeke hou ma loko o nā lā he nui a iʻole e hoʻokuʻu. ʻO Frozen, pono ia mau no kekahi mau mahina. No ka hoʻohanaʻana, eʻoluʻolu e hoʻouka i loko o ka friji no nā hola he nui.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 42 |
| Ka nui o ka momona | 0 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 0 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| Nā Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |