Honey Dijon Turkey Breast

Inā makemakeʻoe i ka pipi aʻaʻole makemakeʻoe e kali no ka hoʻomaikaʻiʻana iā ia,ʻo ia ka meaʻai maikaʻi loa noʻoe. ʻO ke kaʻina hana maʻamau e kōkua pono i ka hoʻolālā a me ka palupalu o kaʻiʻo. Hiki ke hoʻohanaʻia kēia kīʻaha me nā'ōmato paʻi a me nā salsa hua. E kī a lawelawe i ka saladi, ma luna o ka pātaʻi, aiʻole e hoʻohana i nā kāhili a me ka lole.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E hoʻohui i ka paʻakai, ke kō, ka pepa, ka kinamona, a me ka'ōpū me 1 cup o ka wai i loko o kahi kōpelu nui. E lawe mai i kahi maʻi, e hoʻonā i ka mahana a hoʻonui i loko o 3 mau kapu wai anuanu e hana ai i ka brine turkey.
  2. E kau i ka pipi ma loko o kahi pahu iʻole e hoʻopiliʻia, e hoʻopili i nā kākila i kālaiʻia a me ka brine, ka hili aʻae i ka hoʻomaha i loko o ka paila no nā hola he 24 (see Brining Turkey Step by Step).
  3. ʻO ka grill preheat no ka mahana wela.
  4. Hiki i ka meli, ka chipotle, ka sinapi, a me ka vīnega i loko o ke pola.
  1. Wehe i ka turuki mai ka friji a hoʻolei i ka pilina paina. E kau i ka pipi ma luna o ka pahu kuʻi a me ka kuke no 25-30 mau minuke, e huli ana i hoʻokahi.
  2. ʻO ka Baste me ka waihona meli-Dijon i ka wā o ka hoʻomohalaʻana.
  3. Ponoʻo Turkey ma waena o 165-175 F i ka manawa i hanaʻia ai. Wehe i ka wela a hoʻomaha no 5-10 mau minuke ma mua o ke kānanaʻana.
Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 717
Ka nui o ka momona 24 g
Ka momona 6 g
Ka momonaʻole 8 g
ʻO Cholesterol 301 mg
Sodium 5,276 mg
Nā Carbohydrates 30 g
Fiber Dietary 2 g
Pāmua 93 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.