Hamburger a me Pasta Skillet

Hana i kēia hamburger me ka pasta skillet me ka mea hua manu a me ka paku. Macaroni a penne pasta - e like me ke kiʻi - he mau koho maikaʻi loa. ʻO ka piʻuki, ke kuʻi chili, a me ka paʻi mīmati ke hāʻawi ia i keʻano o ka'ōpato a me ka meaʻono. Ma waho aʻe o keʻala nui,ʻo ka mea i hanaʻia ma kahi skillet eʻoluʻolu loa ia.

Inā kohoʻoe e hoʻokuʻu i ka puaʻa pua, hoʻonā wela i ka punetēpē o kaʻailaʻoliva punahele i ka skillet ma mua o kou hoʻohuiʻana i kaʻilima a me ka pipi o ka honua. Hoʻomaʻamaʻa pono nā'ōmomi paʻipaʻi i loko o ka pā, akā eʻoluʻoluʻoe e hōʻalu i ke kahiʻaʻai me ka'ōhū zesty chili-maʻalāʻau aiʻole nā ​​tōmato'okena i kālaiʻia.

E lawelawe i kēia mau mea 'oluʻolu, paʻakīpī me ka hua'ōleloʻona liʻiliʻi a me nā'ōwili'ōwili a i nā kuki.

Ka mea e pono ai

• 2 i ka'ōniu
• 1 kaʻaila lawaiʻa
• 1 paona ka pipi liʻiliʻi
• 1 (14.5 oz) hiki ke kālai i nā tōmato
• 1/2 kīʻaha ka'ōpū'ōmaʻomaʻo
• 1/4 kapuʻaʻai kehili (ʻaʻoleʻo'Asia) *
• 2 punetēpō paʻakai
• 1 teaspoon puna paʻakai, aiʻole eʻono
• 1/2 teaspoon kala'alala
• Pāleʻaleʻa i kahi pepa maloʻo hou
• 3 mau'ōmole o nā hua manu, kāpaeʻoleʻia (aiʻole e pili ana paha i 1 1/2 mau kīina penne a me ka pecalona poʻohiwi, kokoke i 6 auneke)
• 3/4 ka wai wai a me nā mea momonaʻole

Pehea e hana ai

1. I kahi'āpana kaumaha nui, e kālua i ka puaʻa a hiki i ka walaʻau; e hoʻoneʻe i nā kāwele pepa a hoʻokaʻawaleʻia.
2. E hoʻomoʻi i kaʻaila i ka'ōpala o ka puaʻa a me ka kuke no 2 mau minuke. E'ōwili i ka pipiʻai i loko o ka skillet a hoʻomau i ka kuke a hiki i ka wa e maloʻoʻole ka pipi.
3. E hoʻomoʻi i nā'ōmato, ka'ōniuʻulaʻula, ka mila chili, ka'ōmato, ka lepo'eleka, ka paʻakai, a me ka'ōwili o ka pepa. E ho'āʻo i ka hui.
4. E hoʻouka i nā noodles kāpaeʻole aiʻole pasta i ka hui pūpū me ka wai a me ka ukana.

1. E uhi i ka pan a hoʻohaʻahaʻa i ka wela. Hoʻomoʻa no 30 mau minuke, aiʻole a hiki i keʻano o nā noodles. E mālama ma hope o 20 mau minuke ae hoʻonui i ka wai aiʻole ke kūʻai, inā pono.
2. E kuhū i ka puaʻa baʻa a hoʻokomo i ka papa aiʻole e hoʻohana ia mea e like me ke kāhiko.

* Hiki ke loaʻa kahi ulana chili ma kahi kokoke i ka ketchup a me ka moa cocktail i loko o ka hale kūʻai.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	312
Ka nui o ka momona	11 g
Ka momona	4 g
Ka momonaʻole	5 g
ʻO Cholesterol	70 mg
Sodium	1,372 mg
Nā Carbohydrates	24 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	27 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.