Hoʻopuka Sweet Potato Pecan

Hāʻule kēia mau kukiʻuala i nā kuki, i hanaʻia me ka pekans, ka pata, a me ka'ōmoleʻalani i kohoʻia. A iʻole e hoʻohana i kēia caramel icing a iʻole paha e hoʻonaniʻia kēiaʻaila polima .

He kūpono kēia mau kuki no nāʻaoʻao hāʻuleʻole a i nā hana mālama hoʻomalu. E hana i nā kuki i mua a hoʻokuʻu iā lākou i ke kuʻi. E kuʻi i nā kuki a me ka hau i ka wā e pono aiʻoe.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. E puhi i ka umu a 400 F (200 C / Gas 6). E laina i kahi pepa e lapalapa ai me ka pepa pepaʻaleʻale paha a iʻole ka'ōmole kalaula, aiʻole kaʻaila i ka pā.
  2. E hoʻohui i ka palaoa, ka palolo paila, ka waiʻu paila, ka paʻakai, a me ka nutmeg i loko o ke pola; ka pīpī e hoʻopili i kahi hui maloʻo a waihoʻia.
  3. I loko o kahi kīʻaha me ka huila hila, e hui pū me ka waiūpaʻa a me ka wai. E luhi i ka hua, kaʻuala, vanilla, a me kaʻalani.
  4. Me ka huila ma ka liʻiliʻi haʻahaʻa, e hoʻokō mālie i ka mea maloʻo.
  1. Hoʻopili i nā pekoa'āpana i loko o ka paʻi.
  2. E hoʻokuʻuʻia ma ka hoʻokomoʻana i nā hapalāʻau ma luna o nā pāpale e hoʻomākaukau ai, e waiho ana i kahi o 2 iniha ma waena o lākou. E kuki i nā kuki no 12 mau 15 mau minuke, ai 'ole a hiki i ka wā e hoʻomaʻamaʻaʻia ai ka lepo a paʻa.
  3. E hauʻoli ma nā pākile a me ka hale kūʻai i loko o kahi pahu pale.
  4. Inā makemakeʻia, e hoʻomaʻemaʻeʻia me ka hui pūʻia o kaʻaila kapu 1 a me ka 2 punetēponaʻalani waiʻona (aiʻole ka nui e hoʻomāmā ai i ke kūmole) a ke mahana mau kuki.

Hanaʻia e pili ana i 3 mau kukini.

Ka Heluhelu'ōlelo

"Ua aloha mākou i kēia mau mea me ka hoʻohanaʻoleʻana i ka paila bala waiʻole Gluten. ʻAla

"Keʻoluʻolu nei au i nā kuki nui a loaʻa wale iaʻu he 2 mau kumamāla mai ka papahele mai, i loaʻa iaʻu he kuki me kahiʻano kīnaʻi keke.ʻO kaʻalani ākea he mea nui ia a pēlā nō ke kukui ma luna. Ke manaʻo nei au ua maikaʻi paha lākou me kaʻole o lākou. " VC

"Ke pāpālua wau i kēia meaʻai a hōʻawi pūʻia me 1 teaspoon o Grand Marnier a hiki i ka hapalua o kaʻu pāpale, he maikaʻi loa ia i nā ala likeʻole me ke kīla'alala e hana ai i kēia mau kuki e hauʻoli. me ka hoʻonui pūʻana i kekahi niu i kālaiʻia. " KF

Hiki iāʻoe ke like

ʻO ka Pākana Pelekane

Piʻi Ke Kiko Piila Loa

ʻO ka huaʻaina

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 90
Ka nui o ka momona 5 g
Ka momona 2 g
Ka momonaʻole 2 g
ʻO Cholesterol 32 mg
Sodium 125 mg
Nā Carbohydrates 11 g
Fiber Dietary 1 g
Pāmua 1 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.