Hoʻopukaʻia nā meaʻala

Hoʻopihaʻia kēia mau palaʻi palaʻi i ka maikaʻi. E mālama iā lākou me ka syrup a iʻole ka lepo wale me ka pala.

Ua hanaʻia ka pahū palahu me ka baʻa nui a me ka wai lemoni liʻiliʻi. Manaʻoʻole e hoʻonui i kahi 1/2 i ka 1 teaspoon o ka'alanamonaʻala no ka'ōpala, a'ōwili paha i nā mea pala i loko o ka huiʻana o ka kinamona a me ka sukalinaʻia i ka pauʻana o ka kukeʻana a kalo.

Ka mea e pono ai

• 1 2/3 kapu i ka palaoa
• 2 teashi i ka palaoa
• 2 punetēpē kaʻaila powred
• 1/4 teaspoon ka paʻakai
• 2/3 kapu waiū
• 1 hua
• 1 teaspoon wai lemon
• 3 bananas (
• 'ōmaʻomaʻo , hoʻouluʻia a kāpīpīʻia me ka wai lemoni e hōʻoleʻole)
• 3 i 4ʻaila o kaʻaila (aiʻole ka nui e pono ai no ka'ōmoleʻana hohonu)
• ʻO ka'alanamona a me ka painaʻala
• Kō koho: syrup o kāu koho

Pehea e hana ai

1. Inā makemakeʻoe e mālama pono i nā pāpaʻa, e hoʻomaha i ka umu a 200 F.
2. E ana i ka palaoa, ka palolo palolo, 2 punetēpē o ka mea 'hoʻopuka a me ka paʻakai i loko o kekahi pola. E hoʻokuʻu i ka huiʻana.
3. ʻO Whisk pū me ka waiū a me ka hua manu. E hoʻomoʻo i ka huʻi huapuni i loko o nā mea maloʻo.
4. Kulu i ka palaʻa. Inā uaʻanoʻeleʻele loa ka pahupaʻi i kahi waiū liʻiliʻi, a inā heʻano lahilahi ka pahu, e hoʻonui i ka palaoa. Pono ka mānoanoa e liʻiliʻi i luna o kahi spoon.

1. Hoʻopiha ka hohonu i 370 F aiʻole e hoʻopiha i kahi 2'niha o kaʻaila ma loko o ka waiʻu kaumaha hohonu a hoʻohana i kahi thermometer fryer hohonu e nānā i ka mahana.
2. Ke hoʻomohala ka mea hoʻomaʻamaʻa i 5 mau minuke, ua mākaukau kaʻaila. E hoʻoukaʻia e ka spoonfuls i nā pahu liʻiliʻi.
3. E hoʻohuli i nā mea palaka e like me ko lākou'ōʻeleʻele. A i ke gula'ōmaʻomaʻo, e lawe i nā kāwele pepa me kahi puna kinai.
4. E hoʻomaha i ka umu wela i ka wā e hoʻomoʻiʻoe i nā papa hou, inā makemakeʻia. Ma mua o ka hanaʻana i ka'ūpī me ke kinamona kaʻohe a me ka waiʻala.
5. E lawelawe i ka mahana me ka syrup, inā makemakeʻia.

Hiki paha kāu makemake:

• Meaʻai Apple Fritters
• Kaomi Push Pepe Hush Puppies
• Hana i nā meaʻai
• ʻO ka huaʻala a me ka'ōmaʻomaʻoʻo Tomato Fritters
• Nā Paʻi Manuahi

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	99
Ka nui o ka momona	3 g
Ka momona	1 g
Ka momonaʻole	1 g
ʻO Cholesterol	21 mg
Sodium	221 mg
Nā Carbohydrates	17 g
Fiber Dietary	2 g
Pāmua	3 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.