Hoʻopiʻia kahi kīʻaha Clam me ka palaoa

ʻO nā kīʻaha liʻiliʻi a me ka paʻakai, me ka waiʻo Tabasco a me ka wai lemoni, e hanaʻoe i kēiaʻaʻaiʻono. He mea maʻalahi ka hui pūʻana, aʻo kāu mau hoaaloha a me kouʻohana e'āpono. He kūlana maikaʻi loa ia e lawelawe ai no ka lāʻahaʻaina a i ka hālāwai hōʻuluʻulu paha, a ua maʻalahi ke hāpai a hele i ka pāʻina.

ʻO ka pīpī pīpī maʻalahi heʻanoʻono ia e like me ia, akā eʻoluʻoluʻoe e hoʻomoʻi i mau kōpēpuni he nui o ka kirīpiʻona (aiʻole eʻono) i ka pāpī no ka meaʻono hou. No ka mea hou aku, hoʻomoʻi i kekahi mau 'aila kuʻupuʻu a me ka paʻopa. No ka'opena pumehana, e pālua i ka nui o nā pākuʻi kukui. Hoʻopiʻi kahi meaʻai kūpono no nā papa. A iʻole e hoʻohana i ka crabmeat ma kahi o nā papa. No kahi'āpala iʻa iʻaʻono, hoʻomākaukauʻia me nāʻanoʻekolu.

No ka'ōhūʻala a me nā meaʻala'ē aʻe, e hoʻopili i kahi mau punetēpō heʻeke baʻa i kōlehuʻia. No ka hāʻawiʻana i kaʻeleʻele leʻaleʻa, e hoʻopili i 2 punetēpē o ka mīkiniʻulaʻulaʻulaʻula a pimiento me 1 punetēla o ka pālaʻi'ūla.

ʻO kekahi mau meaʻokoʻa'ē aʻe e hoʻopili pono i nā papa e komo pono nā chives, ka pauka curry, paprika, a me koume.

Ka mea e pono ai

Pehea e hana ai

  1. Hoʻopili i nā kī kani, e mālama i 1/4 kapu o ka wai. E kńkau i kahi paila me ke kiwi o na hakina kuka.
  2. I loko o kahi pola pū me ka huila uila, e paʻi i ka hīmī a hiki i kaʻoluʻolu a me kaʻulaʻula.
  3. E hoʻonui i nā mea i koe i ka hīmīni me ka waihona 1/4 kapu waimele. E hoʻonoe a hiki i ka hoʻopiliʻana i nā meaʻai.
  4. Ka popo i ka pīpī i komo i loko o ke kīʻaha.
  1. No ka mea maikaʻi loa, kahi hoʻoulu a me ka hoʻonākau i ka pākeke no ka hola 1 ma mua o ka lawelaweʻana.
  2. E lawelawe i ka kuʻi me nā kede pita, nā mīkini tortilla, nā pīpī, nā pēpē pēpē, nā lūlū meaʻai, aiʻole nā'āpana paʻi paʻi ( crostini ).

Nā mea kōkua

ʻO nā pīpī pīpī e maʻalahi hiki ke hana. E pāki iʻelua mau poʻi pita i ka hapalua a puni a'ōpala i kēlā me kēia (ma kaʻaoʻaoʻili) me kahi 1 teaspoon teaspoon o kaʻailaʻaila. Inā makemakeʻia, e līlū māmā me ka paʻakai kosher a me ka lepo. E koli i kēlā me kēia o nā hāhāʻehā i 6 a 8 mau wī. E hoʻonohonoho i nā'āpana ma luna o kahi pepa holoi'ūpī pepa a me ka puleʻana i loko o ka umu 400he mua ma kahi o 6 a 8 mau minuke, aiʻole a hiki i kaʻeleʻele a me ke gula'ōmaʻomaʻo. E hoʻomaha a mālama i loko o ka pahu hau a hiki i ka manawa e lawelawe ai.

Ināʻoe e hoʻolālā e lawe i ka pīpī, e mālamaʻoe i ke anu. ʻAʻole pono e hoʻokauʻia ka pīpī huki i ka mahana wela no nā holaʻoi aʻe iʻelua. No nā wāʻoihana lōʻihi, e noʻonoʻo i ka paleʻana i ke kīʻaha i loko o ka pā hau.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa 50
Ka nui o ka momona 3 g
Ka momona 2 g
Ka momonaʻole 1 g
ʻO Cholesterol 12 mg
Sodium 91 w
Nā Carbohydrates 3 g
Fiber Dietary 0 g
Pāmua 2 g
(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.