ʻO ka pīpī māmāʻia ka hana maʻamau. ʻOi ka paʻakai, maʻemaʻe, a iki iki. Akā, ke makemake nei wau i ka moa kaupalapala maʻamau! Kuhiʻai au i kahi manawa no nā kekona wale no i loko o kahi liʻiliʻi o ka pata a no laila ke maopopo nei ua palekana loa ia. Inā makemakeʻoe i kāuʻano,ʻaʻoleʻoe e hana pēlā. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaumoni puhi wela ma kahi o ke anuanu. Ua kukeʻia, no lailaʻaʻole ponoʻoe e hopohopo no ka palekana palekana. Hoʻokumu ke kahapalapala paʻama ma mua, akā, me ka ho'ālaʻoi aʻe.
He meaʻono wale kēia mau mea'ūpuku. Hoʻokomoʻia ka waipule pīpī me ka basil, ka'atiʻumeʻa, a me ka mayonnaise, a laila hoʻopihaʻia ka waihona i nā'āpana liʻiliʻi liʻiliʻi, me ka hoʻohuiʻana i nā lau basil. He kūpono kēia mau'ahuhi koko no ka brunch a no ka lunakā lunā wahine (e hana i kēia mau mea?) Ma ka lānai. E lawelawe me kahi kī liʻiliʻi a me nā huaʻala hou a me ka momona, me kekahi mau Lāmana no ka meaʻai. He nani nā kololī e like me kahi o kahi kuhū wīwī maʻamau no kahi pāʻani a no ka hui.
Hiki ke hoʻohanaʻia kēia mea ho'āla e like me ka hoʻolahaʻiaʻana o ka momona . E hana iā ia me nā mea'ōkope a me nā'ōpū e like me nā kāloti pēpē, nā haoha, a me nā bele pepa. I mea e hana ai i kaʻopihi, ka lahilahi o ka paila walaʻau ma mua o kou hoʻohuiʻana i ka waikona me ka waiū a pau a iʻole ka momona kaumaha.
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā mea hou aku i kēia meaʻai; e noʻonoʻo i ka hoʻonuiʻana i kekahi mauʻalaniʻulaʻula a iʻole nā aniani'elemeleʻami. ʻO ka ulana i ka paʻakai he mea maikaʻi loa ia, e like me kekahi e hoʻoulu ai i nā meaʻono a me nā meaʻono.
Ka mea e pono ai
- 1 (8 'auneke) ua hoʻopili liʻiliʻiʻia i ka monela maʻemaʻe
- 2 punetēpē ka paʻakai
- 1 (8 'aune) paipū pīpī i hoʻomaʻemaʻeʻia
- 1/2 kaomi mayonnaise
- 1/2 teaspoon waihona basil maloʻo
- 1/2 ago i nā lau basil
- 16 mau pua liʻiliʻi,ʻokiʻoki a'ōwili
Pehea e hana ai
- E hoʻokaʻawale i ka mamona i loko o kēlā me kēiaʻano. ʻO kaʻaila hehi i kahi alapiʻi me ke kauʻana i ke kahawai a hiki i ka holoʻana, e huli ana i hoʻokahi manawa, no hoʻokahi minuke wale nō. Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i kēia hana ināʻoe e makemake e hoʻohana i ke kahawaiʻole. E uhaki i ke kikona i nā'āpana. Ināʻaʻoleʻoe e kuke i ka waipala, eʻokiʻoki i'āpana me kahi pahiʻoi.
- I loko o ke kīʻaha pīlaha, e pāʻani i ka pīni kulī me ka huila hiila a hiki i ka palupalu a me ka momona. E luhi i ka mayonnaise a maʻaleʻa.
- E hoʻolālā i ke kaumāmā me ka basil maloʻo.
- E hana i nā mea'alapona me ke kīmona piha, nā kī basil a pau, a me nā kuʻi. E lawelawe koke.
- Hiki iāʻoe ke hana i ka hoʻopihaʻana i mua o ka manawa; e uhi pono ia a waiho i loko o ka friji a hiki i nā lā 3. E hoʻohana i ka wā e makemake aiʻoe e like me ke kāwīwī e hoʻopiha ana i kahi kīpī a me ka palaka.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 387 |
| Ka nui o ka momona | 35 g |
| Ka momona | 11 g |
| Ka momonaʻole | 11 g |
| ʻO Cholesterol | 61 mg |
| Sodium | 200 mg |
| Nā Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Dietary | 3 g |
| Pāmua | 14 g |