Empanada de Alcachofas ma Masa Filo: Artichoke Parmesan Phyllo Tart

ʻO ka artichoke parmesan ka hoʻopihaʻiaʻana o kēia kō i mua i ka umu (e like me ka artichoke dip), e hoʻonui ana i nā meaʻala ma mua o ka paʻaʻana i loko o nā papa hana paʻakikī o ka phyllo .

Ka mea e pono ai

• 2 14-oanea he mau artichoke naʻau
• 3/4 kapu mayonnaise
• 1/2 kīʻaha i ka palaoa Parmesan hou
• 1 teaspoon Worcestershire sauce
• 1/2 teaspoon aila iki, aiʻole eʻono
• 1 ka pepa (e pili ana i 20 9x14 inihaʻene) o ka pīpī phyllo (8 'aune)
• 6 punetūpō paʻakai

Pehea e hana ai

1. E ho'āla i ka pailapulu phyllo e like me nā kuhikuhi kau.
2. E hoʻolale i ka umu a 350 mau (F).
3. Hoʻopili i nā'ōpū artichoke aʻoki liʻiliʻi iā lākou. E kau i loko o ka pola me ka mayonnaise, Parmesan cheese, Worcestershire sauce, a me ka meaʻono wela a hui maikaʻi. E hoʻokuʻu i kahi hui i kahi pāpaʻu paepae pāpaʻu aiʻole kaʻaila a me ka baʻa a māmā ka'ōmaʻomaʻo a me ka'ōmole, i kahi o 30 mau minuke. Laweʻia mai ka umu a hoʻokaʻawaleʻia e hoʻomaʻalili.

1. E hoʻokuʻu i ka waiū. E pākī i ka lalo a me nāʻaoʻao o kahi 8 a 9 'iniha paha, ke kui, aiʻole ka pōpō palaoa me ka waiū.
2. Wehe i ka phyllo, a hoʻouhi i kahi pā lole. E kau i hoʻokahi pepa i loko o ka pākaukau, e hoʻokuʻu i ka pipi hou ma nāʻaoʻao. E'ōwili māmā i ka waiū. E kau i kekahi pepa'ē aʻe ma mua o ka mua, e'ōwili i ka paku i mua o ka wā. E hoʻomau i ka hoʻopaʻaʻana i ka phyllo, e hoʻohuli i ka pā i kēlā me kēia manawa i pīkī keʻano o nā papa mai kekahi i kekahi aʻoi aʻe kaʻoihana ma kaʻaoʻao o ka pan i ke ala holoʻokoʻa, e'opena ana me ka waiū ma waena o kēlā me kēia kelepa a hiki i kou 10 mau papa.
3. Ka pune i ka hoʻopihaʻiaʻana o ka waihona phyllo, e hoʻopihapiha i ka hoʻopiha i ka pā.
4. E uhiʻia me 5 mau pītini phyllo, me ka hoʻohanaʻana i keʻano hana hoʻokahi, e hoʻokuʻu ana i ka hele nui ma luna o kaʻaoʻao.
5. E lawe mai i ka phyllo hua nui ma ka lihi o ka pan i ka waena, a hoʻoneʻeneʻe i ke kapa me ka nani, e ho'āʻo ana e hoʻokaʻawale i nā papa. E'ōwili māmā i ka waiū.
6. E puhi i ke kī a hiki i ka manawa eʻulaʻula ai ka phyllo, ma kahi o 25 mau minuke. E lawelawe i ka mahana a i ka lumi wela. Hiki ke ho'ālaʻia ke kī i loko o ka umu,ʻaʻohe uhiʻia me ka foil.

Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana)
Kālepa	731
Ka nui o ka momona	52 g
Ka momona	18 g
Ka momonaʻole	16 g
ʻO Cholesterol	166 mg
Sodium	625 mg
Nā Carbohydrates	21 g
Fiber Dietary	1 g
Pāmua	43 g

(ʻO kaʻike kumu waiwai ma kā mākou papahana e heluʻia ma ka hoʻohanaʻana i kahiʻikepili kumuhana a pono eʻikeʻia heʻike.