ʻAʻohe pahaʻoe e noʻonoʻo i ka'ōleʻaleʻale i mea kumu no ka ulakeke. Eia naʻe, hui pū kēia mau meaʻai i ka'ōlaʻiʻala a me nā meaʻokoʻa kahiko, me ka hāʻawiʻana i kahi mīkini ulakekeʻokoʻa i hanaʻia no ka moa kuala. Ponoʻoe eʻoki i kahi'ōmaʻomaʻo i kapiʻoleʻia e kōkua i ka paleʻana i nā meaʻono.
Ka mea e pono ai
- 1 ka ipu ketchup
- 1/2ʻoki (maʻemaʻe)
- 1 ka'ōmole i'ōmoleʻia
- 1/4 kapu cider vinegar
- 2 cloves keleka (minced)
- 2 hui pūʻailaʻaila
- 1 punetune
- ka molasses (e hoʻohui hou aku inā pono)
- 1 punetune Ka 'ai no Worcestershire
- 1/2 kapune pepaʻeleʻele
- 1½ teaspoon ka paʻakai
Pehea e hana ai
1. I loko o ka'aniani liʻiliʻi, kaʻailaʻoliva hoʻonā a hoʻonui i kaʻaila. Eʻae i ka kuke no 1 a 2 mau minuke, eʻoluʻolu e haʻalulu i kona manawa e kuke ai. E hoʻopili i ka ālaki a kuke i hoʻokahi minute. E hoʻomoʻi i nā mea i koe, e lawe i kahi'ōmole liʻiliʻi, e ho'ēmi i ka mahana aʻaeʻia e hoʻohui no 8 mau minuke.
2. E hoʻokuʻu i ka wela aʻoluʻolu e hoʻomaʻalili ma mua o ka hoʻohanaʻana.
| Nānālā kūikawā (no ka lawelaweʻana) | |
|---|---|
| Kālepa | 24 |
| Ka nui o ka momona | 1 g |
| Ka momona | 0 g |
| Ka momonaʻole | 1 g |
| ʻO Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 61 mg |
| Nā Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Dietary | 0 g |
| Pāmua | 0 g |